它包括了夫妇关系、亲子关系和兄弟姊妹的关系,每个人的.docVIP

家庭是一個十分複雜的系統，它包括了夫婦關係、親子關係和兄弟姊妹的關係，每個人的行為都有可能影響其他成員。若成員間彼此關懷、親近和支持；他們會建立親密的關係和聯繫感。當中的親密關係可容讓各人發展自我，滿足其成長要，家庭富生命力；若聯繫感過強，彼此關係過份密切，便會阻礙個人獨立發展，甚至形成一個封閉的家庭系統，斷絕與外界的關係，對家庭成員構成壓力，引致家庭產生危機。 建立和諧的家庭 – 由鞏固婚姻關係開始 曾經有一位小四學生， 當被問到他有什麼心聲想父母知道的時候，他這樣的寫 : 「 我希望爸媽不要再吵架，不要再打我 !」有一位正接受輔導的太太常哭訴丈夫脾氣暴燥，經常以粗言穢語責罵她和孩子……他們活在憤怒和失望之中 。 夫妻衝突很多時其實是夫妻間的權力鬥爭。為了加強優勢去壓倒對方，有些家長會有意無意間讓孩子介入父母的鬥爭，設法令孩子支持自己，令自己更有實力。又有些家長會嘗試用離開家庭迫孩子支持自己，或者在孩子面前刻意貶低配偶的形象。 家長這些做法，不單損害了孩子與自己的配偶的關係，同時會令孩子變得對自己過份的依賴或者過份的保護，會影響子女的情緒。孩子不會僅僅愛父親或母親，他想愛父母兩個人。迫孩子放棄任何一方的愛並不恰當，這時孩子會更不安，害怕有朝一日會完成失去母愛或父愛，又會感到自己比不上其他人，失去自信心而導致情緒低落。 因此，夫婦間的衝突需要夫婦兩人以積極及負責任的態度去處理，千萬不要讓孩子介入其中，避免孩子受情緒困擾。 家庭不和諧的原因 香港人的生活緊張，很多在職家長疲於奔波，以維持生計。莫說與配偶子女溝通，享受家庭生活，有時生活迫人，連休息的時間也不足夠。 個人長期生活在沉重的工作和生活壓力之下，若缺乏家人和朋友的支持，當面對困難時，很容易會產生焦慮和不安的情緒，容易與家人產生誤會和磨擦。最不幸的，很多時，孩子往往成為父母發洩情緒的對象 。 另外，夫婦不體諒對方，遇到有意見不合的時候，各執己見，或指責對方，不肯妥協，這不但沒有把問題解決，還會破壞夫妻關係，令家庭氣氛緊張不和諧。 父母不和對孩子的影響 有些夫婦經常在孩子面前爭執，甚至打架，他們很多時不知道他們的不和，會對孩子造成不良的影響。 孩子長期在父母不和的環境下成長，他們會容易: i/ 情緒低落，焦慮，缺乏安全感; ii/ 成長需要(生理，心理需要) 被忽略; iii/ 缺乏一致管教，出現較多行為問題; iv/ 學習父母以吵架，暴力解決問題; 父母不和的經驗很多時會給子女留下陰影，影響他們日後對婚姻有負面看法：有些孩子長大後很想及早離開自己的家庭，會選擇早婚逃避家庭問題；有些則害怕進入親密關係，對婚姻有悲觀的看法，兩者都是不健康的 。 如何一起建立和諧的家 這必先由鞏固婚姻關係開始。一個和諧的家庭，必先要有一對融洽相處的夫婦。那麼，夫婦怎樣開始建立和諧的家 ? 以愛相待 每個人都有缺點，有不討人喜愛的時候。夫婦之間，學習彼此包容，寬恕對方，學習勇於承認自己的過失，向對方道歉，這是愛的實踐 ; 坦誠溝通 每個人都有不同的需要，坦誠地向配偶/子女講出自己的需要，可以令家人更明白自己，特別是在壓力大，情緒低落的日子; 用心聆聽 當配偶/子女焦慮不安的時侯，用心聆聽是 [靈丹妙藥] ，可以幫助他們鎮靜情緒 ; 彼此欣賞 每個人都喜歡被欣賞，被稱讚。尤其是被自己心目中重要的人稱讚欣賞，是一件非常快樂的事，因為自己的存在價值被肯定; 給對方空間 每個人都渴望有親密的家庭關係，也渴望擁有自己的私人空間，其實，兩者並不矛盾，且更是完美的配搭。 親密使人感到被愛，有足夠的空間使人感到身心舒暢 。 和諧家庭孕育出快樂的孩子，幫助他們建立積極人生 夫婦努力締造和諧婚姻，不單可以讓自己樂在其中，還可以為下一代創造一個溫暖的地方 ，讓他們健康快樂地成長。從父母身上，孩子會學到怎樣去愛，尊重，學習怎樣關心別人，與人分享；在衝突之中，他們會學到坦誠地表達自己，學到包容和寬恕；在面對逆境的時候，他們會學到互相勉勵扶持的重要，會相信人生有希望。 和諧家庭孕育出快樂的孩子，這影響也是深遠的 。當孩子長大成人，為人父母的時候，相信他們也會是快樂的父母，因為他們早已在兒時已經歷什麼是愛了 ! 避免高度的親密關係 容讓個人有獨處的空間。如果將所有時間和精神全放在家人身上，個人便會錯失了發展自我的機會，獨處的空間可容讓個人培養興趣和專長，發展獨特的個性。 尊重彼此的私穩。每人都有一些秘密，期望得到別人尊重，縱使對方是最親密的人也不例外。所以在家庭內每人都應尊重彼此的私穩權利，切勿以維繫親密關係而迫使對方就範。 尊重彼此的社交圈子。家庭故然是情感交流和尋求支持的理想地方，但每個人亦需要有朋友，作為家庭以外一個重要支援系統，尤其當家庭出現問題時，朋友是可以給予援助，協助調適家庭或個人的困境。 與丈夫一