痛经-课件.pptVIP

痛经--经络养生保健 痛经 痛经的治疗方法很多种，像止痛药、红糖水、益母草等。但效果因人而异，并不是百分百见效。按摩也可缓解痛经，其效果也是立竿见影 1、三阴交穴 三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用。 穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 1、三阴交穴 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。 功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。 2、血海穴 血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴 穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。 功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。 自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。 3、子宫穴 子宫穴，经外穴名，具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩子宫穴可缓解月经不调、痛经、妇女不孕、盆腔炎等作用。 穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。 4、太冲穴 大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。 穴位位置：脚大趾与第二趾之间。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。 5、按摩八髎穴： 八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，左右共八个穴位，所以叫做“八髎”。分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。 八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。 主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。 这是一个区域，邻近胞宫。该区域的皮肉应松软，能捏起来，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科疾病，都与胞宫相关。在八髎区进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配。所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。 6、按压合谷穴： 很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。 合谷穴属手阳明大肠经。在手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，口眼歪斜，中风，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。 阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。 （阿是穴又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，没有固定位置和名称。取穴方法是以痛为腧，即“有痛便是穴”。临床上医生根据按压病人有酸、麻、胀、痛等感觉和皮肤变化而予以临时认定）。 （月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴）。 带脉穴属足少阳胆经，位于人体侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点上，肝经章门穴下1.8寸处。（与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置） 中极穴，位于体前正中线，脐下4寸。 经属任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。取穴法：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。 * *