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2017-05-23 发布于湖北
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远离烟草健康生活要点

* 1. smoking risks? 2. What is the mortality rate of smokers? 3. smokers and non smokers 4. What are the benefits of not smoking? 5. a good way to quit smoking Let us into the smoke-free world! 1. smoking risks? 2. What is the mortality rate of smokers? 3. smokers and non smokers 4. What are the benefits of not smoking? 5. a good way to quit smoking Let us into the smoke-free world! 1. smoking risks? 2. What is the mortality rate of smokers? 3. smokers and non smokers 4. What are the benefits of not smoking? 5. a good way to quit smoking Let us into the smoke-free world! 1. smoking risks? 2. What is the mortality rate of smokers? 3. smokers and non smokers 4. What are the benefits of not smoking? 5. a good way to quit smoking Let us into the smoke-free world! 本期导读 1.吸烟有什么危害呢？ 2.吸烟者的死亡率是多少？ 3.吸烟的人与不吸烟的人 4. 吸烟上瘾的原因是什么 5.戒烟的好办法？让我们一起走向无烟世界！ Smoking 2. What is rate of smokers? 3. smo kers 4. What are of not smoking? 5. a good smoking Let us into the 1. smoking risks? 2. What is the mortality rate of smokers? 3. smokers and non smokers 4. What are the benefits of 1. smoking? 2. What is rate of smokers? 3. smokers and non smokers 4. What are Smo king? 1. smoking risks? 2. What is the mortality rate of smokers? 3. smokers and nonsmokers 目录 1.吸烟上瘾的原因 7.名人戒烟小故事 6.戒烟我有妙招 8.戒烟后的症状 2.吸烟的危害 3.对吸烟者的调查 4.戒烟失败的原因 5.戒烟的好处 2011 第一期封底下一页 1 目录　第一次吸烟：外界因素：社交中敬烟、父母吸烟、朋友怂恿、青少年模仿及好奇心理等均成为外界促发因素。自身因素：重复吸烟形成习惯（条件反射）自身将吸烟溶入了日常生活和工作当中，而不断吸烟。 …………………………………………………………… 烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，以导致吸烟上瘾。 1 封面封底下一页上一页 ? 吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： ????（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 ????（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。 ????（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 ????（4）苯丙芘