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二年级体育进度
二年级体育进度 周次 课次 内 容 1 1 引导课: 体育常识 2 队列队形练习1、立正、稍息、解散、集合；双脚跳 3 对列队形练习向左（右）转、踏步、立定；直线跑 4 内堂课 2 5 广播操1-2节 6 广播操3-4节 7 广播操5-7节 8 广播操1-7节 3 9 1、用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力； 10 加大摆动、步幅的走 11 沿地面的直线、界限用前脚掌走 12 跳单、双圈 4 13 双脚跳上、跳下20CM高的台阶 14 运球接力 15 运球接力 16 投球比准 5 17 投球比准 18 传球比快 19 投球进筐 20 投球进筐 6 21 考核课：投球进筐 22 间隔不同距离的抛接球 23 抛球过网 24 打“保龄球” 7 25 26 手持球“8”字接力跑 快乐的“搬运工 27 跪撑后仰 28 仰卧推起成桥 8 29 仰卧推起成桥 30 前后、左右滚动 31 蹲撑往低处滚翻 32 蹲撑往低处滚翻 9 33 纵叉、横叉 34 1、技巧：仰卧起坐； 2、游戏：快跳快跳 35 立定跳远 36 立定跳远 10 37 立定跳远 38 立定跳远 39 立定跳远 40 自然站立式起跑 11 41 30米快速跑 42 30米快速跑 43 各种姿势起动的快速跑 44 各种姿势起动的快速跑 12 45 持轻物掷远（正面投掷） 46 持轻物对墙投掷（侧向投掷） 47 持轻物掷远（侧向投掷） 48 双手前抛实心球 13 49 1、脚、腿、头等部位颠球（手除外，可以使用气球）。 50 夹球跳接力 51 1、 2、 52 1、 2、 14 53 1、 运球、运球接力。 54 2、 55 运球、运球接力。 56 大绳：原地并脚跳 15 57 58 59 短绳：原地单脚跳 60 1、走跑交替；2、复习跳小绳； 16 61 1、游戏：猫捉老鼠2、游戏：打沙包 62 连续两脚交换跳 63 64 17 65 原地跑跳 66 行进间跑跳 67 68 考核 ：30秒跳短绳 注：期间有天气变化，或者特殊情况课次可另行调整
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