怎样喝生普洱茶减肥快？美体专家告诉你喝普洱减肥快速方法.pdf

怎怎样样喝喝生生普普洱洱茶茶减减肥肥快快？？美美体体专专家家告告诉诉你你喝喝普普洱洱减减肥肥快快速速方方 法法 虽然普洱茶有减肥的功效，但也是 掌握一些方法才能达到效果的，想 喝普洱茶达 到减肥的效果，首先是 先掌握普洱茶减肥法的基本用法，下面小编就介绍最简单的 普洱茶快速减肥法给大家，想快速减肥的朋友们快来看看吧！ 早餐： 1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种) 2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水 3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖) 午餐： 1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc 2、采少量摄取制 3、饭后再饮用500cc 4、口渴或肚子饿时再饮500cc 晚餐： 1、采取少量摄取制 2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc 3、吃过晚饭后，喝一杯温热的普洱茶。 注意事项 晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的话，可以用普洱茶代替。一日三餐的进 食 一致。普洱茶的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。 只 按照以上两大点去做的话，相信你一定会减肥成功的，但是也不能过量的饮用普 洱茶哦，否则会适得其。 如何区分普洱的生茶和熟茶： 1、从颜色上区分：生茶通常是黄绿色或墨绿色；熟茶则是红褐色，甚至是黑色，这 主 是受渥堆发酵程度的影响，并且新生产的熟茶还会有点灰蒙蒙的感觉。自然发酵 的生茶则随着发酵进行，出现叶边、茶梗发红、发紫，然后逐步变红，黄绿色逐步消 失，最后变为板栗色或红褐色，并有油亮的感觉。 2、从茶汤颜色区分：生茶所泡出的茶汤颜色为透明的黄绿色或金黄色；熟茶的茶汤 则为板栗色或红褐色，甚至到近似黑色，如发酵不充分则还会有点淡黄色。生茶的陈 茶随着发酵程度的加深，茶汤的黄色变淡，红色加深，最后变得红浓明亮，茶汤表面 还会有油气。 3、从气味上区分：生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是一种特殊的陈香味， 若是湿仓陈茶或渥堆发酵没掌握好的还会有点霉味。 4、从口感区分：生茶的味道和绿茶很相似，有苦涩味；熟茶的滋味是甘滑柔顺，绵 甜爽口，有明显回甘。 本文作者：伊秀女性网