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第四单元人际交往训练 训练一：感受沟通 采用互动的沟通方式，建立相互信任与彼此接纳的人际关系。  活动项目：信任之旅 活动目的： 1、引导学生体验信任与被信任的心理感受。 2、帮助学生学习非语言情境下的合作活动。 活动方法： 1、事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍：如上楼、下坡、拐弯等，室内室外结合。每人准备一个眼罩或蒙眼睛用的布条。 2、将学生分成两人一组，一位做“盲人”，一位做向导。 3、“盲人”蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在向导的搀扶下，沿着指导者选定的路线，绕室外活动。向导在此期间不能讲话，只能靠肢体接触给同伴提供指导，共同完成特定距离。 4、可以互换角色进行游戏。 5、活动过程中放歌曲《友谊地久天长》。 1、“信任之旅”活动结束后，将全班同学分成若干组，每组8~10人。 2、讨论与分享： （1）刚才在前进的过程中，什么都看不见，你有什么感觉？（害怕、恐惧、紧张等） （2）在前进中难免磕磕碰碰，这时候你有什么感觉？（埋怨、生气、害怕、内疚、紧张、担心、慌乱）你对你的伙伴的帮助是否满意？ （3）在整个活动过程中，你想起了什么？你对自己或他人有什么新的发现？ （4）作为向导，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？ 3、每位同学在小组中谈自己在人际交往中的经历，交流彼此的感受与体会。 有一次，上帝问一只被囚在笼中的画眉：“你愿意到天堂去生活吗？”“为什么要去那里呢？”画眉问。“天堂宽敞明亮，不愁吃喝。”“可我现在也很好啊，我吃喝拉撒，全由主人包办，风不吹头，雨不打脸，还能天天听见主人说话、唱歌。”画眉回答。“可是，你自由吗？”听了上帝的话，画眉沉默了。于是上帝以胜利者的姿态，把画眉带到了天堂。把画眉安置在翡翠宫里住下，便忙着去处理各种事务了。 一年后，上帝突然想起了画眉，便去翡翠宫看望它。他问画眉：“啊，我的孩子，你过得还好吗？”画眉答道：“感谢上帝，我活得还好。”“那么，你能谈谈在天堂里的生活感受吗？”上帝真诚的问。画眉长叹一声，说：“唉，这里什么都好，只是没有人和我说话，使我无法忍受。您还是让我回到人间吧。”听了这话，上帝不禁大为感慨。 美国心理学家巴克：人离不开人，他要学习他们，帮助他们，支配他们……总之，人需要与其他人在一起。 人生需要友情，人生需要交往，人生需要自我形象的推销与展示。 卡耐基工业大学的一项调查显示，事业的成功85%取决于良好的人际关系。 日本学者在对工作调动者的原因进行调查时发现，95%是因为人际关系问题而调往其他工作岗位，只有5%是因为薪水的原因。 一、人际交往： 也称人际关系。是人与人之 间心理上的关系。指人运用语言或非语言符号交换意见、交流思 想、表达感情和需要的过程。 二、人际交往是个体健康成长的保证。 1、增进个体身心健康。 人类的心理适应，最重要的 就是对人际关系的适应。人类 的心理病态，主要是由于人际 关系失调带来的。 2、增进个体幸福感、安全感。 克林格：良好的人际关系对于生活的幸福具有首要意义。 获得安全感最有效的途径：与人交往 3、促进个体自我意识的确立。 展现自己的同时，通过参照他人对自己的评价，或与自己地位相似的人之间的比较，形成对自己的评价。 4、增进个体的 自我完善。 “独学而无友， 孤陋而寡闻” 1+12 三、影响人际交往的因素 ※时空接近因素 ※态度相似因素 ※需求互补因素 ※才华能力因素 ※仪表风度因素 ※情感相悦因素 ※个性品质因素 有效沟通是我们个人在社会生活中 经常需要面对的基本问题。 秀才买柴的故事 秀才去买柴，对卖柴的人说：“荷薪者过来！”卖柴人听不懂“荷薪者”，但听得懂“过来”，于是把柴担到秀才面前。“其价如何？”秀才问，卖柴人听到“价”，告诉了价钱。秀才接着说：“外实而内虚，烟多而焰少，请损之。”卖柴人听不懂秀才的话，担着柴火走了。 故事启示： 同学之间的交往，平时最好用简单的语言、易懂的言辞来传达信息，而且对于说话的对象、时机要有所掌握，有时过分的修饰反而达不到沟通的目的。 当你听到别人说话时，真的听懂他说的意思了吗？ 如果不懂，就请听别人说完，这就是“听的艺术”。 善于倾听，才是成熟的人的最基本的素质。 * 广西高校自治区级精品课程：大学生素质训练 教 学 资 源 任 务 体验信任与被信任的心理感受， 学习非语言情境下的合作活动。 认识人际交往时个体健康成长的保证； 了解影响人际交往的因素。 教学重点、难点 做做心理游戏，体会心理历程 音乐：4.1