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真我，快乐的源泉--读《你能活得更快乐》有感 真我，快乐的源泉--读《你能活得更快乐》有感提要：做回真我，做自己最好的朋友，赢得别人的尊重和好态度，包容恶劣态度，我们就会轻松、快乐 更多精品来自简历 真我，快乐的源泉--读《你能活得更快乐》有感 （国际纺织城：唐进）人,生来似乎就被无尽的烦恼与不快牵绊着。很少有谁会想到烦恼与不快其实并非人之固有。人是可以从中解脱出来的，人是能活得更快乐的。 面对问题，我们常常茫然而不知所措，对生活、对生命的期待常令人黯然。 我们没有在无病呻吟,也不是“为赋新辞强说愁”，事实上这个时代赋予我们的除了机遇、挑战之外，还有压力。我们被这些外在的东西，乱了情绪，坏了心情，甚至是忘了快乐原本的模样。 我们崇尚快乐服务，那么怎样才能获得快乐呢？ 读了霍华德的《你能活得更快乐》，我似乎有点明白了。 做真正的自己，就会快乐了。 ——探讨自我，剖析真我和假我 有没有人问过你，你是否了解你自己，或者你是否自问过你是否了解你自己呢？你知道自己到底是一个怎样的人吗？我想未必每个人都想过这个问题吧，答案也未必一下子就能跃然于心吧！ 我们常常只知道自己不开心、不快乐，却没有静心思考根源在何处的经历。其实，我们需要静下心来，好好对自己作一番探讨，静静地听一下心的声音，或许你就会听到许多扰乱我们的声音。这些声音使我们不开心、不快乐。 “每一人都有一个真我和假我”、“假我是一切烦恼的”、“所谓的假我，不过是后天所生的心理上的信念和习惯而已”，我们需要仔细分辨、好好观察、探讨自己，我们会发现由假我带来的举动往往会伤害到自己或别人，自私、凶残、刻薄等都是假我的姿态，它们给我们带来烦恼、不快乐，使我们觉得人生空洞而没有意义，而真我与生俱来，绝无痛苦，是真真实实的自己。 我们常常误以为假我是自己真实的姿态，痛苦、烦恼是无法解脱的，而阅读此书后，我才明白，原来，我们是可以除去假我，回归真我的。 “神经紧张、失眠、头痛的根源在于你的心受到外在力量的束缚，假我将真我掩盖了。”认识到这一点后，我们会看清楚生气、忌妒、焦虑、沮丧等一系列情绪构成了自己的牢笼，他们既损害健康又浪费精力，原来自己最坏的敌人是自己，顿悟后，我们身心会得到极大的自由，我们成为自己最好的朋友，我们更加爱自己，不再以担心、挂念、焦虑等折磨自己，我们要自我诚实就像对朋友一样，交真心的朋友，找到真我。 ——真我赢得尊重和他人的好态度 我们有时会问，别人为何要这样对我呢？一般情况下，我们会从对方身上找原因，或许她今天遇到一件倒霉的事情，或许她刚受到上司的批评，似乎我们只有这样想了，心情才会平和一些。 别人之所以这样待你，是你的举止行动告诉他要这样做”。看到这句话，你的第一反映是什么呢？我是懵了，原因在我而不在她？我疑惑不解。“你在谈话当中，眼睛左顾右盼，别人会认为你对他没有兴趣；……相反地，假如你风度良好，言辞有力，人家自然而然对你有恭敬之心”这不正应了那句“若要人敬己，先要己敬人”。在这个充分重视自我的年代里，没有人喜欢你的眼睛左顾右盼，没有人会替你多想一些，想你为什么会左顾右盼，人们只会认为那是一种不尊敬，自然不会包容，态度自然不会那么温和了。 其实，人们比你想象的要聪明很多，他们会通过你的举止来了解你是怎样一个人，进而决定采取怎样的方式待你。如果我们表现出的是一种很软弱的姿态，别人是不会对我们有热情的。“没有人喜欢别人的软弱，因为它会提醒别人自己的弱点”。就如我，作为一个物业服务人员，有些时候，面对业主，我们不能表现得软弱，不可以让别人瞧不起。我们需要以坚强、专注、热情来面对他们，我们要摆脱这种软弱的假我，回归光明、积极的真我，内在逐渐充实。那样我们外表也将一改往日的姿态，自然我们也会受到别人的尊敬。真我，让我们赢得尊重，让我们赢得别人的好态度。 ——真我对待态度恶劣的人 “几乎所有的人，只要心里有所恐惧，就会显出粗暴等阴暗的个性。”也就是说，那些态度恶劣的人，我们就把他们当作是受到惊吓的人。恶劣的态度源于内心的惊吓。此时，面对他们，我们不该回以愤怒、厌恶、不理解，我们应以温和的态度对待他们，等待他们心情恢复平静，把我们积极的力量传递给他们，展现真我。就象在平时的服务工作中，我们偶会碰到态度不是很好的业主，我们也常常受其情绪影响，越来越无法理智地对待他们，当时我们内心只知道应该克制，却没想过他们恶劣的态度是源于其内心的惊吓，就象一只受到惊吓的小兔子，它会到处乱窜，以保护自己，它无法安静下来。他们需要我们的理解、包容、保护。只有将我们积极的一面传递给他们，展示真我，他们才会静下心来。我们之间的沟通才无障碍，工作才会顺利