像明星一样变瘦变美.PDFVIP

2017 年 4 月 2 1 日 星期五 全娱乐 ·星赏 19 责编 刘明 校对 周皓 孙俪 、舒淇 、蔡依林的养生顾问邱锦伶倡导 “情绪食疗法” 像明星一样变瘦变美 本报讯（记者李琦 ）近 日，明星养生顾 果 ， 她写道 ：“我 自己感受到 了健康和外 尽量保证正常的睡眠时间 ，一定要严格忌 问邱锦伶推出新书《心灵择食 》。 新书用 形上的改变 。 我生第一胎 的时候还不认 口上肝火的食物 ，我也经常推荐美 白去水 案例教读者如何吃对东西 ，让身体健康 ， 识邱老师 ， 怀第二胎 时照着邱老师 的方 肿的红豆茯苓莲子汤给他们 。 ” 让心灵变强 。 昨天 ，邱锦伶接受了武汉晚 式吃东西和照顾 自己 ， 整个孕期心情都 谈到 明星爱整容 的话题 ， 邱锦伶认 报记者专访 。 很平稳 ， 所 以我真的相信吃的东西和情 为 ，整容反映的是一个人缺乏 自信心 。 她 《心灵择食 》一 书 中邱锦伶倡 导 “情 绪是有关联的。 ” 说 ：“因为外部的氛 围 ，有很多人的 自信心 绪食疗法” ， 她认为 ，身体和情绪有非常 邱锦伶 曾为孙俪 、舒 淇 、蔡 依林 、朱 确实也和容貌有关 。 另外 ，长期缺乏优质 紧密的对应关系 。 当身体长期有某种健 孝天等众多明星当过养生顾 问。 演艺 圈 蛋 白质和淀粉的人也会缺乏 自信心 。 ”她 康 问题 ，会滋生不好的情绪 ：容易负面思 竞争激烈 ， 明星压力大 ， 会导致负面情 劝告热衷整容的读者 ，没有一种选择不必 考 的人可能是 因为心脏无力 ； 长期忧郁 绪 ，有的甚至 自杀 。 在她看来 ，这是心脏 付 出代价 ，不管做任何决定 ，一定是 自己 会造成肠 胃问题 ；看不开 、钻牛角尖是 因 不够强的体现 。 她说 ：“心脏功能强 ，抗压 经过慎重考虑过各种可能的后果 。 关于 为肺虚 ； 容易受惊吓是 因为 肾虚 ……因 能力就强 了 ，想让心脏功能变强 ，就要认 瘦身 ，邱锦伶建议大家 ：“先去水肿再减脂 此她总结 了不 同情绪 问题会 引发 的身体 真吃优质蛋 白质 。 明星行业的另外一个 肪 ，认真择食 ，把体质调温暖 ，提高身体代 反应以及对应的饮食建议 。 孙俪就表示 ， 特点就是作息不正常 ，都容易上肝火 ，肝 谢率 ，让身体可以把 吃到 的食物代谢掉 ， 实 践 过 邱 锦 伶 的饮 食 规 则 收 到 良好 效 不好 ，气色就不好 。 要想 白先养肝 ，除了 就可以健康减重啦 。 ” 人见人爱的“小凯宝宝”开始期待大学生活 本报讯（记者王慧纯 ）王俊凯的首档 照顾 。 ”他透露平常和 四位哥哥都会在微 这么厉害 ？ 他笑说 ，“我本身力气就挺大 个人综艺选择了浙江卫视《高能少年 团》， 信群里聊天 ，“哥哥们有很 多值得我学 习 的 ，骨头硬 ，小 时候也帮爷爷奶奶搬米搬 前晚他接受媒体微信群访 ，透露 自己收获 的地方 ，他们