咕噜肉Sweet_and_Sour_Pork.pdfVIP

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咕噜肉Sweet_and_Sour_Pork.pdf

咕嚕肉 (Sweet and Sour Pork) 烹調時間: 10至15分鐘 份量: 3至4人用 特定烹調工具: ~  ~木匙 ~鑊 ~鑊鏟 ~炸杓 ~長竹筷子 ~吸油紙 材料: 瘦肉 250克 青椒 1隻 紅辣椒 1隻 菠蘿 1片 蒜頭 1 粒 炸油 ½ 鑊 厚麵粉糊: 麵粉 50克 粟粉 25克 發粉 ½ 茶匙 雞蛋 ½ 隻 油 1湯匙 鹽 少許 水 4湯匙 調味料: 鹽 ¼ 茶匙 糖 ¼ 茶匙 粟粉 ¼ 茶匙 老抽 ¼ 茶匙 生抽 ½ 茶匙 芡汁: 粟粉 1茶匙 糖 2湯匙 醋 1湯匙 茄汁 1½ 湯匙 生抽 ½ 湯匙 老抽 ½ 湯匙  汁 ¼ 茶匙 水 5 湯匙 製法: 1. 瘦肉切件,以調味料醃味。 2. 青椒及紅辣椒洗淨、去籽及切件,菠蘿片切件,蒜頭則拍爛及剁碎。 3. 預備芡汁。 4. 將麵粉、粟粉、發粉及鹽一同篩入粉盆,並在中央開一小穴。 5. 打勻雞蛋,與油一同倒入小穴中,用木匙一面攪拌,一面慢慢拌入粉盆內 周邊的麵粉,並分次加入水份,把厚麵粉糊攪打至幼滑。 6. 燒熱炸油,把瘦肉蘸上麵粉糊後,放入油中炸至金黃色,撈起吸油。 燒熱 ½ 湯匙油,爆香蒜茸,加入芡汁。當芡汁煮至黏稠時,加入青椒、紅辣椒 及菠蘿,煮至沸騰後再加入瘦肉,拌勻後即可趁熱上桌。

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