9年级思想品德考纲解读.docVIP

九年级思想品德考纲解读 1、理解情绪的多样性，学会（如何）调节和控制情绪，保持乐观心态； 情绪的多样性：喜、怒、哀、乐、焦虑不安、悲观失望、自暴自弃等等。 调节和控制情绪的方法: 冷静对待：在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心； 自我疏导：不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制； 请求帮助：主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是克服消极情绪的有效方法； 心理换位：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题； 精神升华：奋发图强去取得学习和生活上的成功，将不良情绪转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。 2、客观分析挫折和逆境，寻找有效的（哪些？）应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。 分析：由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人生难免会遇到挫折和逆境。 积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。 消极态度： 陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，向挫折屈服。 挫折和逆境对人的影响具有两重性。（1）它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；（2）但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 有效的应对方法：（略） 3、理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操（方法），形成良好的学习、劳动习惯和意志：是人的重要的个性心理品质。意志品质有优劣、强弱之分，优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。 坚强意志是成功的保证：一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中做出优异成绩；而意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。古往今来，许多仁人志士、文化巨匠、科技专家、体坛名将，无一不是意志坚强的人。 锻炼个性心理品质的方法：（1）明确提出锻炼意志的任务；（2） 培养良好的行为习惯； （3）培养自我控制、自我调节的能力；（4）持之以恒，善始善终；（5）采取措施提醒自己，如：为自己写座右铭、请父母或同学监督自己等。 生活态度； 4、了解自我评价的重要性，客观地（如何？）认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象； 重要性：恰当的自我评价能使人自尊自信、明确自己的奋斗目标，是影响自我发展乃至个性发展的一种手段。 可以从三个方面观察和认识自己：(1)外表和体质状况 包括外貌、体能、健康状况等。进入青春期后，我们会经常在镜子前流连，对自己的外貌进行评价；我们特别在意别人对自己的评价，这些都是自我意识活跃的正常反应。(2)精神世界 包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。例如这个时期很多同学开始写日记，记录、描述和评价自己的心理活动。(3)社会地位 对我们中学生来说，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的位置和作用。 用客观、全面、发展的眼光认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。通过自我探索、与他人比较和倾听他人评价等途径认识自己，恰当评价自己的优点与缺点、长处与短处，得出比较全面客观的结论。 5、分析当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，进行合理的情绪宣泄； 情绪冲动或低落往往因遭遇挫折和逆境，当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。如果因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，并引起情绪冲动或低落，这是一种向挫折屈服的消极态度。 6、根据收集到的“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，交流（介绍经验？）人应如何面对困难和挫折； 当自己情绪冲动或低落时，利用倾诉、转移、換位、自我宽慰等方法，进行合理的情绪宣泄。 我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到达理想的彼岸。 挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。一个人经受一些挫折并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。 当挫折来临、产生消极情绪时的一些应对方法： 冷静对待：在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心； 自我疏导：不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄和控制； 请求帮助：主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉； 心理换位：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。 精神升华：奋发图强去取得学习和生活上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极