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治愈你的左直球.doc
治愈你的左直球
用短铁杆打出左直球是司空见惯的。球的飞行路线在动态进行中,一开始往左飞之后,就会延续该方向一直往左边飞去。即使线路不是很偏,仍有可能错失果岭。通常左直球都要比直线球飞得远。那是因为杆面与挥杆平面垂直使得球击得非常扎实。在这种情况下,左直球通常让你偏离目标很多。
起因 肩膀瞄向哪里,挥杆就挥向哪里
左直球拥有与(一号木击出的)右曲球同样的挥杆特点:上杆到顶点时杆身与挥杆平面交错,下杆时由外到内。用短杆时最大的不同就是杆面上额外的角度能创造很大的倒旋而非侧旋。结果球从目标左边飞出,而且保持向同一方向继续飞行,在球飞行的中途没有任何的偏转。用短铁杆造成这样的结果,根源可以追溯到瞄球准备动作。如果你的肩膀打开而且瞄向目标的左边,那么你的挥杆将会顺应这种趋势,跟着去到左边。(图1、图2)
纠正 调整好瞄准动作当中的细节
首先要做的是看看你的瞄准动作。打出这种球路可能是球位太靠前的习惯造成的。调整自己的站位,让球位偏后,打短铁时球刚好在两脚中间才是最理想的位置(图3)。这样就自动让肩膀调整到与目标线平行。试试看,马上你就会有不一样的感觉,你的挥杆也会自动调整到平面内(图4、图5)。就像我之前提到的那样,挥杆轨迹将会跟随肩膀瞄准的方向而动。
如果你感觉挥杆时用手多过用身体,以上调整方法对你的这个问题也有帮助。这样能帮助你杜绝在下杆时手偏外侧,因为由外侧下杆也是造成左直球的根源。
根治方法
转身时保持右膝弯曲
一旦你做好瞄准动作,而且养成了用肩膀正确瞄准的习惯,你会发现这对你的挥杆很有益,而且击出左直球的倾向就减少了。这里还有几个你可以在练习中采用的挥杆要领。下面这一方法适宜在挥杆练习间歇时采用。这么做能让身体有效地转动,而且能改善你的全挥杆整体姿势。
1.先做好站姿,然后双手握住球杆的两端,使杆身贴在肩膀后面。(图6)
2.将身体转向左侧,模拟上杆的姿势,将重心转移至你的右侧,保持右膝弯曲。这样能产生阻力,从而增强身体扭曲的效果。
3.现在身体转向左侧完成动作,同时也要把重心转移到左侧。重复几次,尽量感觉到上杆时身体受到右膝的阻碍,然后身体强有力地转至左侧。完成之后再击球,腹部要保持同样的感觉。
挥杆轨迹练习
这是另一个有效的练习方法,因为可以让你专注于球的初始路线,这样能使击球过程中的挥杆轨迹更为合理。下面要告诉你如何把左直球从你的“麻烦球路”名单中去掉:
先把一个杆头套放在小白球前面大约十步远的地面上,然后从同一点上击球。你唯一的目的就是要让球向着杆头套方向起飞,对于至关重要的整个内侧击球角度起推动作用。这可能要花些时间来适应,因为你必须要克服自己根深蒂固的习惯,而你要做的恰恰相反,然而,一旦你开始这样练习,你会发现你的球真的直向着杆头套的方向起飞了。
然后现在,把注意力放在一定距离目标和挥杆轨迹上来击球(图7)。不久你就会发现左直球已经成为过去式。
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