跳皮筋活动构想.docVIP

一、指导思想 为贯彻“健康第一”的指导思想，倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面推动体育大课间活动为重点，在阳光体育活动的带动下，我选择了适合他们体育活动项目——跳皮筋，吸引学生走向操场，走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼。 活动目的 1.学生能够掌握跳皮筋的基本动作；在游戏中正确运用单脚跳，双脚跳，叉花跳邓跳皮筋的方法。 2.引导学生继续学习跳皮筋的方法，尝试根据音乐节奏练习跳皮筋，在音乐活动中，感受民间游戏的有趣。 3.学习各种跳皮筋的动作方法使学生掌握各种跳皮筋的要领。学习在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。 4. 利用多种跳皮筋练习发展学生的弹跳能力、协调、灵敏、耐力等身体素质。 5.通过跳皮筋活动培养勇于创新团结协作的意识。 三、参加对象：一、二年级全体学生。 四、活动时间 五、活动内容 第一周期：学习跳皮筋的基本动作：点、迈、跳、顶、绕、转、掏、踩。 第二周期：继续学习跳皮筋的基本动作。 第三周期：学习单脚跳和双脚跳。 第四周期：尝试根据音乐节奏练习跳皮筋。 第五周期：练习在儿歌或音乐伴奏下跳皮筋。 第六周期：几个人同时跳皮筋，基本动作是点、迈。 第七周期：几个人同时跳皮筋，基本动作是点、迈、跳。 第八周期：几个人同时跳皮筋，基本动作是跳、转的组合。 第九周期：几个人同时跳皮筋，基本动作是跳、顶、踩。 第十周期：几个人同时跳皮筋，基本动作是点、迈、跳、转、顶、踩的组合。 第十一周期：展示自我。 第十二周期；学习叉花跳。 第十三周期：继续学习叉花跳。 第十四周期：尝试根据音乐节奏练习叉花跳。 第十五周期：练习在儿歌或音乐伴奏下叉花跳。 第十六周期：行进间跳皮筋 第十七周期：跳皮筋游戏 第十八周期：自己创新跳法。 第十九周期：考核跳皮筋。