第二次课学习篮球各运球技术.PDF

第二次课：学习篮球各运球技术 授课班级 自动化1611等十个行政班级 授课时间 第2周/第2 次 授课地点 篮球场 主要教学方法 练习法 课型 实践课 课业内容 学习篮球各运球技术；1500米慢跑 教学任务 掌握篮球各运球技术 知识：让学生掌握篮球各运球技术， 教学目标 技能：让学生的身体得到更好的锻炼， 态度：培养学生的集体荣誉感，和积极向上的精神面貌。 教学重点 动作的规范性 教学难点 篮球各运球技术 教学器械 篮球 教 学 设 计 教学步骤 时间 （教学同内容教法和组织措施） 一、体育委员集合整队 二、师生相互问好 开始部分 三、检查人数及服装 5 四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生 准备部分： 一、慢跑 （3圈）、高抬腿、单腿提膝、交叉跑 （2-3圈）、抱腿跳 教学组织：四列横队成一路纵队进行练习 教学教法：练习法 教学要求：1、注意跑步姿势2、注意呼吸3、注意安全 准备部分 二、 徒手操 10 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）腰部运动 （5）弓步 压 （6）侧压腿 （7）膝关节绕环 （8）踝腕关节 （9）全身运动 （10）横 叉、竖叉 教学组织：四列横队的体操队形 教学教法：1、讲解法、示范法2、学生练习 教学目标：全身活动开 教学要求：1、注意活动顺序由上到下 2、动作到位，听清口令 时 教 学 设 计 间 学习篮球各运球技术： 第一种：控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很 困难。同时还要用非运球手进一步保护球。 要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空 当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。 第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上 篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。 运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，你可以在篮球场上往返练习快速运球。 基 这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。 本 第三种：后转身运球 60 部 后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。如果你用右 分 手运球想向左变向，后转身运球是你最佳的选择。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左 脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可 以另一脚为轴反方向来做。 15