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冬天男人补肾就吃它，吃一口肾虚就变好 你好，她也好 现代人普遍生活.工作压力大，长期睡眠时间晚，熬夜伤身，身体一直处于透支的状态 下，这就是导致肾透支的最主要原因，身体健康的长期透支会让身体处于慢性疲劳状 态，不仅会导致“精神萎靡、体力不支”，更会导致免疫系统功能下降，内分泌紊乱的 出现。此时，自然也就“肾虚生百病”了。下面是小编为大家分享几种补肾的菜 羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现 代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过， 羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。 鹌鹑肉 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无 机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。 鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白 质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。 驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。 中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾 不足引起的腰膝酸软等症状。 蛇肉 近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达 6～ 24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 本文作者：养生小助手