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高血压急症家庭急救措施选编
高血压急症家庭急救措施 ;高血压;我国目前高血压的诊断标准;高血压急症;;常见高血压急症;高血压危象;高血压危象;心绞痛;心绞痛;急性心肌梗塞;急性心肌梗塞;脑溢血;脑溢血;急性左心衰;急性左心衰;;;;;;老年人高血压患者的日常“五宜”;;;;;;高血压患者在饮食上的“两宜两忌”;高血压患者在饮食上的“两宜两忌”; 一般老年高血压病人每日饮食中碳水化合物蛋白质及矿物质、维生素的建议标准为：
1.主食(米饭、馒头、玉米、小米、绿豆、地瓜等)含有大量碳水化合物，每日应限制在200～300克为宜，不吃或少吃甜食。
2.瘦肉、蛋、禽类及豆制品含蛋白质丰富，每日摄入量宜在50～100克，且可以豆腐等植物蛋白为主。
3.蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，每日蔬菜总量可在500克左右，可分散在4～5餐中吃完。多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压，同时也可以防止限??饮食所带来的饥饿感。
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