有宝宝,就要学会煲这些汤.docxVIP

有宝宝，就要学会煲这些汤 孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食，便秘，消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的妈妈，不需吃药和营养品，通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。 今天为大家带来了孩子常喝健身的煲汤方法，妈妈们，记得要收藏哦。没有宝宝的朋友也可以学习一下，做美味又有营养的汤来慰劳自己。 一、泥湫汤 ? 1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。 2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米? 3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。?但是有时宝宝会出现厌食的情形，这时再好吃的食物都没用，为了防止宝宝营养失衡，可给宝宝食用佳莱福钙镁片，让宝宝健康成长。 二、鱼骨汤 1、功效：增强钙质、清润、去湿 2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳 ? 3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。 4、广州4月天很潮湿，可以加绵茵陈，非常去湿。什么样的绵茵陈适合给宝宝煲汤呢？ HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.1.w5003-6813608082.26.fxiIccid=37428960711rn=a77ebaabcc982eddf048c3ac0388c595scene=taobao_shop 》》点击查看绵茵陈的挑选技巧 三、香糯饺子 ? 1、配料：精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮? 2、做法：将肉剁烂、加盐、油调味。选大白菜菜心部分的嫩叶，切细沫。两种陷混在一起搅好，包成饺子或云吞。如果小孩不是很大，可选用馄饨皮来包，因为比较软。饺子皮多少会有点韧。 3、功效：小孩吃饺子很好，营养丰富，有菜有肉有面粉，而且香糯可口，易于消化。 四、大骨汤 ? 1、功效：增强钙质，健脾开胃 2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。）＋茨实＋淮山＋苡米 3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。 五、米汤 ? 1、功效：清热、有“米气” 2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。 3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。 六、象牙丝炖雪梨 ? 1、功效：清润、止咳、润肺。 2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨 3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。但雪梨要挑新鲜的， HYPERLINK /item.htm?spm=a1z10.1.w5003-6813608082.26.fxiIccid=37428960711rn=a77ebaabcc982eddf048c3ac0388c595scene=taobao_shop 挑雪梨有什么技巧呢？ 七、西湖牛肉粥 ? 1、功效：增强钙、铁、（动植物）蛋白质。开胃。? 2、配料：瘦牛肉＋豆腐半块 3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味（小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。）。 4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。有时没时间为宝宝煲汤时可食用佳莱福蛋白粉，为宝宝补充蛋白质。 八、竹蔗马蹄红萝卜茅根水 ? 1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝 2、做法：放在一起煲2小时即可 3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。 九、谷芽麦芽煲山楂 ? 功效：健脾、开胃、消滞 材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。 做法：煲水喝。可常喝。?? 十、鲜味海鲜粥 ? 1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。 2、配料：2小颗遥柱＋蚝士干一个。 3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。 十一、西兰花牛肉粥（面） ? 功效：富含铁质、动物蛋白质、钙 做法：西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。