情绪管理整理文档(08—24).docVIP

2011-08-24 ：我们经常喜欢把责任推给别人 (20:03:06) ：我们每个人都可以做自己的主人，但我们偏偏放弃了，我们宁可听别人的 (20:04:21) ：我们一向都是逃避责任的方法 (20:04:51) ：为什么我们有时表里不太一致，其实有我们的道理 (20:04:56) ：我们要对自己的情绪负责 (20:05:09) ：我们不要把责任推给脾气 (20:05:26) ：没有人会因为你的抱怨而改变，人最重要的是改变自己而不是改变别人 (20:06:40) ：人最可靠的是改变自己 (20:06:55) ：我们把责任往外推只是减少了自己的压力 (20:08:58) ：你看到一个东西，你有时候会喜欢有时候不喜欢，它是变化的 (20:09:24) ：我们总认为人的情绪是外面给我们所激发出来的结果 (20:09:38) ：我们把责任往外推只是减少了自己的压力 (20:08:58) ：你看到一个东西，你有时候会喜欢有时候不喜欢，它是变化的 (20:09:24) ：我们总认为人的情绪是外面给我们所激发出来的结果 (20:09:38) ：我们很难了解自己内部的变化，因为我们太注意外界的变化了 (20:10:14) ：一个人外面看之外，还要内观 (20:10:59) ：我们很相信我情绪不好是没有办法控制的，因为环境变化，而环境变化是我们没法控制的 (20:11:13) ：惹人生气的人他自己可能是无心的 (20:11:46) ：人立场不同他讲的话就不一样 (20:12:04) ：生活中没有一定 (20:13:49) ：校正就像秋天扫落叶一样，永远都扫不干净。 (20:15:22) ：应该帮助你弟弟但不应该帮助家人。 (20:16:44) ：避开你的家人，告诉你的弟弟怎么作。假设你的弟弟自己很有办法 (20:17:21) ：帮助一个人，要给他面子 (20:17:37) ：帮助一个人要顾及他的面子，否则由爱生恨 (20:17:38) ：不是天下不公，其实都是自己的错。 (20:17:48) ：（这就是中国人的好面子） (20:18:05) ：当一个人总怪罪别人的永远不会进步 (20:18:11) ：心理要承认，自己要负一部分的责任，不要管别人，先把自己改正过来 (20:18:42) ：一切都在变化，你怎么可能一定 (20:18:59) ：一切都在变化。怎么可能有一定？ (20:19:02) ：一切都是不确定的 (20:19:20) ：【这个面子准确的说应该是尊重吧】 (20:19:35) ：环境时时刻刻都在变化，一切都是不一定的，是相对的 (20:19:36) ：这是我们情绪负担，要慢慢去掉，要慢慢了解一切都是不确定的。环境时时刻刻都在变化 (20:19:46) ：我们提出太多的条件，生活不能承受挫折 (20:20:14) ：我们都认为别人受挫折是磨练，自己受了挫折就会受不了，挫折都是双重 (20:21:19) ：对自己和别人是双重标准 (20:21:45) ：得了癌症认为：怎么会发生在我身上，不能接受呀。可是别人可以你为什么不可以，因为你有太多的条件 (20:21:58) ：你受不了活该你受不了，只能增加别人的愉快，到哪里骂到哪里，这是你自己的问题。 (20:22:36) ：我只有个字：活该 (20:22:46) ：“我不能承受”为什么？ (20:23:09) ：什么都不能比？为什么要比 (20:23:36) ：一回家就把电视打开，一个人很寂寞 (20:24:08) ：坏人应该受惩罚？每个人的立场、标准、处境不一样， (20:24:44) ：我们把责任推给外界又认为我没有办法控制，所以你的情绪始终不安宁 (20:26:03) ：如果你骗自己，你后面会有更惨的结果。你的情绪会始终不愉快 (20:26:10) ：怨天尤人变成了你自己的习惯 (20:26:14) ：治标的方法是没有用的。 (20:26:21) ：我们一出生就跟情绪打交道，小孩子一哭就会有人管他。哭是一种工具 (20:26:50) ：当小孩子不会说话的时候，我们不注意他，他会说什么？ (20:27:15) ：打小孩子是很残忍的。 (20:27:32) ：人会经历过很多很多的经验，是积累 (20:27:49) ：人会经历过很多很多的经验，是积累 (20:27:49) ：我们要提出治本的东西，一生要作一件事情，不断的改变自己 (20:28:10) ：把自己改变的越来越合理， (20:28:22) ：一个人没有能力 (20:28:27) ：一辈子活在规距中会很痛苦 (20:28:54) ：看山是山，看山不是山，最后看山就是山。人生的过程 (20:29:14) ：人生的过程：看山是山，看山不是山。 (20:29:18) ：我们都是一边学习一边长大 (20:31:10) ：在人生过程中积