新升本院校教师心理压力解读汇.docVIP

PAGE  PAGE 7 新升本院校教师心理压力解读 吴继红 摘要：目前新升本院校已经成为我国高等教育重要力量。新升本院校的特点决定身处其中的教师承受特殊的心理压力，过高的压力对教师的身心健康产生不良影响。文章以心理压力及压力源的概念及种类为基础，分析了新升本院校教师的的压力源，并在此基础上提出了教师、学校、社会在缓解教师心理压力中应采取的对策，以期对新升本院校教师心理压力的应对有所启发。 关键词：新升本院校 教师 心理压力 解析 对策 New rise this college teachers psychological pressure reading Wu Ji-hong （Luoyang Istitute of Science and Technology ， Luoyang,， 471023） Abstract：At present colleges and universities has become a new rise this important force of higher education in China. New rise the characteristics of the colleges and universities teachers decided to live in special psychological pressure, high pressure on the physical and mental health of teachers. Based on psychological stress and pressure source based on the concept and types of, analyzed the new rise of the colleges and universities teachers pressure source, and based on this, advances the teachers, schools, social countermeasures should be taken in to relieve psychological pressure, colleges and universities in new rise this inspire teachers psychological stress response. Key words ：New rise this college, Teachers, Psychological pressure, analysis, countermeasures 随着高等教育的普及和改革，近年来由地方专科院校合并而升格为普通本科院校的新升本院校已经成为我国高等教育中重要生力军。目前，全国新升本科院校有两百余所，占普通本科院校的近1/3。对于新升本院校的教师来说，一方面由于他们长期从事专科教学工作，在教学理念、教学内容、教学方法方面与本科教学要求之间的差距显而易见；另一方面，对于新生本院校来说，为了在高校的竞争中立于不败之地，为了尽早的通过本科的评估验收，学校又加大了管理力度，对教师提出来各种各样较高的要求。在这样的情境中势必使新升本院校教师处于多重压力之下。当然压力本身并不是坏事，它有积极的有价值的一面，适当的压力往往是一种动力，但如果压力过大，又不对压力进行正确的认识和管理，就可能影响到教师的身心健康，最终也会对高校的教育产生不良影响。为此，对新升本院校教师的心理压力进行解析，在此基础上通过适当的策略缓解心理压力显得十分必要。 心理压力的概念及种类 1、心理压力的定义及其影响 压力原是物理学的一个概念，是指在物理学与工程学中材料内部由于受外力作用，受热不匀或永久变形而产生的单位面积上的力。在1956年，加拿大生理学家汉斯·塞利( hans Selye)把压力引入医学和心理学。他认为压力也叫应激，是机体在对生存环境中多种不利因素进行适应的过程中，由于适应和应付能力之间的不平衡而导致的身心紧张状态及其反应。由此可见，心理压力应当是一种主体体验到的东西，它无法避开主体而独立存在。 在日常生活中，心理压力是如影随形的。它对于个体的影响既有积极的一面，也有消极的一面。如果人处于无压力状态久了就会出现无价值感，就会饱食终日，无所事事，没有发展的动力；如果压力过大，超出了你的承受能力，就会影响到你的身心健康。只有在生活中寻找一个最佳的压力点，才能更有利于个体的发展。正如一把小提琴的琴弦一样，过紧过松都弹不出美妙的音乐，只有紧张度适度才能弹出美妙的音乐。因此，认识压力和管理压力就显得十分必要。 2、压力源及其种类 压力源指引起机体产生身心紧张状态