解密酸奶里的益生菌.pdfVIP

??营养? 解密酸奶里的益生菌? 酸 奶里的益生菌有很多种 ，每一种都 有它的独特作用 ，有 的可以缓解便秘 ，有 的可以预 防感? 冒，有 的可 以预 防过敏 。准 妈妈 ，选?????生菌 ，吃进 的酸 奶才能发 挥好的作用哦 ?? ? 厶 奶 为孕期 最佳 零食 之一，起 到 了缓 解 便秘 ，增 强抵 抗? 动 物双 歧杆菌：也 叫????菌 ，是 生 命力最 ??．??菌种 之? 一 力的作用 ，而最 大的功 臣要数酸 奶中的各种益 生菌 。? 。 很 多益 生 菌 的 活性 不 能持 久 ，但 这 种菌 类可 以一直 保? 持 活性 通 过小 肠直 达大 肠?甚至 在胃酸 和肠 液中也 能有 很? 最普 通的 酸奶 通常都 是通 过添加 了保 加利亚 乳杆菌 和 嗜热? ／??●?．，?、??■?一／? 链球菌 而制成 ，更有 营养的益 生菌酸 奶 ，则需要在 此基础 上? 高 存活率 。调查 显示 ，准妈妈 每天食用 含有?????菌的酸 奶? 再加入?种以上的有益菌 。? ???克 ，坚 持 ??天 ，就可 以感觉 到肠 胃状态 有所 改变 ，尤 其? 对准妈妈 来说 ，益生菌酸 奶真是 一种非常 棒的食物 。但? 腹胀便 秘的情 况会 得到 明显 改善 。? 是 每一种益生 菌又有它特 有的作用 ，因此 准妈妈在选 择酸奶? 唷酸乳 杆菌：这 种 菌类可 以 抵御 甚 至 杀死 肠 胃中一 些? 时，也需要对 症哦 。? 有 害菌类 ，还 可 以抑 制 肠道 中不 良微 生物 的增 殖 。嗜酸 乳? 杆菌 在人体整 个 胃肠 道中 ，具有一 种 “从 上而 下 ”调节微 生? 益 生菌 酸 奶 包 装上 的字 母代 表 不 同 的菌 种? 态环 境的作用 。‘【上”至 胃部 ，“下 ”至 大肠 ，嗜酸乳 杆菌 ，还? 在益 生菌酸奶的包装 上，我们很难 分辨里面添加了哪种? 释放 出有利 于双 歧杆 菌等 益生 菌 繁殖 的物 质 ，增 加大 肠 内? 益生菌 ，但会看到 各种稀奇古 陉的字母 ，这就是益生菌的 “秘? 益 生菌 的数 量 ，增 强益 生菌 的生 命 力 。准妈 妈坚 持 定 时定? 香? 。?