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五年级快速跑教学设计
小学体育五年级快速跑教案 教材1、30米快速跑 2、游戏：绕杆接力跑学 习 目 标1.参与目标：积极主动参与加速跑与游戏的学习，并向同伴展示所学。 2.技能目标：进行加速跑与追逐跑等，感受和提高快速跑能力。 3.身体健康目标：促进学生身体素质全面发展，让学生体会胜利的喜悦，树立自信心。重点与难点重点：正确的跑步姿势难点：奔跑中的速度感的培养 序课的内容教师活动学生活动组织与要求开始部分1、教学常规 2、宣布本课内容和目标 3、集中注意力 4、慢跑300m 5、徒手操 ①、扩胸运动 ②、体转运动 ③、弓步压腿 ④、髋关节运动 ⑤、手、踝关节1、教师问好， 2、宣布本课内容和目标 3老师带领学生四路纵队绕操场慢跑300米， 4、组织学生做徒手操。 1、体育委员报个人数2、学生听讲。 3、学生认真观察 4、学生注意步幅和间距，注意安全。 5、学生积极参与到活动中，徒手操动作到位。1、组织队列： ************* ************* ************* ************* △ 2、要求：快、静、齐。注意安全 3、动作到位、舒展、优美。 基本部分一、辅助练习： 1、原地摆臂练习 2、原地小步跑 3、原地高抬腿练习 要求：前脚掌着地富有弹性的跑，摆臂时肩要放松 二、看谁跑的快 三、游戏：障碍接力跑 教师边讲解边示范原地摆臂、原地步跑前脚掌跑、原地高抬腿练习的动作及要领 教法：引导评价法 游戏竞赛法 一、积极摆臂、后蹬有力、加快步频、起动快 二、同一起跑线 1、 师讲解游戏方法、规则 2、组织学生分组进行游戏师生共同游戏1、学生观察模仿 2、学生进行原地小步跑、原地高抬腿、原地摆臂的练习 自主学习 积极练习 1、学生思想集 快速反应 ? 2、仔细学习新动作 3、认真练习动作，在练习中可随时换位置。 1、明确游戏方法、规则 2、学生分组进行游戏组织： ********** ********** ********** ********** △组织： * * * * * * * * * * * * △ 要求：积极参与，认真练习 充分展示发展个性 放松运动：呼吸法、拍打放松 小结 回收器材 师生再见 引导学生随着教师的节奏做放松动作 引导学生小结 师生再见 跟随着教师的节奏做放松动作组织：成四路纵队 要求：遵守规则结束部分全课平均心率130——140全课练习密度组织：四列横队 要求：达到放松，动作舒展
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