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2016年第一期《五臟之脾肺腎》
五脏——肾、脾、肺;课程大纲;一、脾 脏;（一） 脾脏的生理位置;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;; ;（三）肺亚健康常见症候; 三、肾 脏;（一）肾的生理位置;（二）肾的生理功能; ;1、肾主藏精; 肾精对人体的作用; ;2、肾主水液;3、肾主纳气;肾与体、华、志、窍、液、时的关系;;你碰到这样的现象吗？;（三）亚健康肾的常见症候;（1）肾阳虚;;（2）肾阳虚水泛证;（3）肾阴虚;肾阴虚表现：怕热，五心烦热，失眠多梦，腰酸腿软、骨质疏松、颈椎病，盗汗、记忆力下降、多动、注意力不集中；牙齿酸痛，易松动，发质干枯、断裂、脱落、变白；尿频、尿急、尿痛、耳聋、耳鸣，便秘、便溏、虚喘、气短；月经期紊乱、烦躁不安、甚至及早闭经、舌瘦、舌红、苔少而躁，反映在面部则呈绛黑色斑片、面呈黑色假面具、面部潮红、颧红（越到下午脸越红），肾不纳肺气又会导致粉剌、???疮、敏感等皮肤问题。
饮食调养：水发海参50g、冰糖少许，将海参隔水炖烂熟，把糖和水放入锅焖熬成糖汁，倒入海参即可。
功效：滋养肾阴，用于肾阴虚之头晕耳鸣，失眠健忘，皮肤干燥。
; 学以致用 受益无穷
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