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珍惜青春,呵护花季——青春期教育选编
珍惜青春，呵护花季——青春期教育;男生发育早还是女生发育早？;什么是青春发育期 ;影响发育的因素;少女的生理发育特征;;生殖器官的发育;;;女性的第二性征;乳房发育最早！;第二性征出现的年龄顺序;捆扰女生的性问题;当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃避。 甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体，不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。;乳房的保护;月经;影响月经初潮的因素;怎样判断月经的正常与否？ ;;月经期不适宜做的事情;月经期的饮食调养 ;1 每次月经都会使血液的??要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失 ： 丢啥补啥！ ;;荤素搭配，防止缺铁 铁的食物来源：肝脏、动物全血、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼类 多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素C和胡萝卜素能促进铁的吸收。 ;高钙食物（mg/100g）;;3 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状： 饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、粥等 ;月经期的饮食宜忌;青春期的膳食营养;节食减肥会影响月经吗？;脂肪的重要性
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