男人肾虚的表现.pdfVIP

男人肾虚的表现 男人肾虚的表现是怎样的？肾虚往往会对男性的身体造成很多的影响，不仅影响 正常工作，也无法正常生活。肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精 不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰肾功能的减退， 男女皆有，并不是男性独有，只是男性受到误导，或是与身俱来的自然压力，所 导致的肾亏症。 中医专家指出，人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳 鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，脚跟疼痛，容易疲倦，性欲减退，小便后 有余沥，夜尿增多，头发花白，牙齿松动等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。 据临床所见，先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情 绪抑郁，睡眠不足；过度疲劳，房事不节或严重手淫等都会导致肾亏，未老先衰。 但中年以后如注意养生，即使出现肾亏早衰，也可再度恢复。男性朋友千万不要 动不动就觉得肾亏是很严重的问题，实在是不放心的，可以到医院进行详细检查， 请医生确诊。偶尔的一两次有问题是正常现象，不必过虑。中医专家建议，调整 好心理状态，服用一些中药是可以改善肾虚的。 男人肾虚通常表现为以下几点 1、头晕无力失眠多梦 肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容 易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往 往伴随有肾虚症状。 2、没有食欲 一个人能不能吃饭真的很能反映健康状况。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐， 也是肾脏病的常见症状。有 些 患 者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得 了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误 了病情。 3、尿有泡沫 排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏 到了尿里，尿就会起许多泡沫。 4、经常腰痛 这是最明显的反应了，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部 的脊柱??侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。 5、尿频尿少 经常上厕所，完全无法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次 数大约 4—6 次，尿量约 800—2000 毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就 要注意了。 6、浑身浮肿 人出现浮肿的原因很多。比如饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼 睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或 者 一 过 性的水肿，如果不是这样， 就要怀疑是不是肾脏有了问题。 7、尿中见红 尿液中出现红色的血丝，是非常严重的问题。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病 的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点 儿，建议最好找肾病专业医师咨询。 8、脸色苍白 原本红润的脸颊不久了，变得苍白而无力的样子?贫血的患者经常会去血液科看 贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素， 当肾功能损害时，也会造成贫血。 9、关联糖尿病 如果本身是糖尿病患者，一定要检查肾脏。因为糖尿病会引起肾脏病，它的名字 叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果 较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看 看肾科。 10、高血压损害 得了高血压会让你肾脏不行。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害， 所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾 脏 病 也会导致高血压，血压如果高了， 要当心是不是得了肾脏病。 11、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、 膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不 渴等肾虚病症。 12、头晕耳鸣 很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受， 而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头 晕耳鸣的原因多与肝肾相关。 13、哮喘 肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你 感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等 症状。 治疗肾虚要防治结合。除了在日常生活中多加警惕及早防范，下面的 5 个小运动 也能够让男性不知不觉中摆脱肾虚。 1.常打太极拳 练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进