初1生活和自我心理调适.pptVIP

七（4）班主题班会 张先生讲坛;;谁知道这两个两个数学公式的含义？;;;此刻 你的心情是...;;人的一生有许多转折点，每一个转折点对人的成长、发展都会有很大的影响。面对转折点采取什么样的态度，付诸什么样的行动，得到什么样的指点至关重要。孩子从小学进入初中就是他们人生路上的一个转折点，并且是孩子成长过程中一个非常重要的转折点。孩子从幼儿园到小学是一个很自然的过渡，而从小学到初中则是一个很大的转折。为什么这样说呢？ 在学习方面，从所学知识上来说，从小学的两门主课增加到七八门课；从学习方法上来说，要从被动的完成老师布置的作业，转变到能够主动的复习和预习，能够对所学知识做到心中有数；从老师对学生的态度上说，小学的老师对学生的要求就像家长一样事无巨细，而初中老师对学生的要求??常注重学生的自我管理、自我教育，也就是说，老师把一些要求、规范、纪律等等讲给学生，让他自觉地去遵照执行。这一切的不同都需要孩子去适应，有的孩子适应力强，能很快适应初中的学习生活，有的孩子适应力差一些，需要较长时间才能进入状态，这是造成差异的一个主要原因。;初中生的心理压力不容小视 所谓压力，不是一种想象出来的疾病，而是指个体对没有足够能力应对的重要情景、某个人或者某件事情所做出的情绪与生理的紧张反应。 现在大多数中学生都承受着各种各样的压力，压力对他们造成的影响不容忽视。有些学生在压力下能够提高做事效率，奋发向上，而有些学生在压力下已经出现了人生观的消极扭曲现象，甚至有些中学生产生了轻生的想法，这使得大家对中学生的心理压力问题更加关注。 初中生是一个特殊的群体，他们正处于青春期，身体上发生急剧变化，逐渐趋向成熟，但是心理发育却跟不上生理发育而非常不成熟，心理波动十分显著。在学习和生活中又面临着来自社会、学校、家庭及自身等方面的各种的紧张生活事件，自己无法解决，于是就产生了心理压力。;1.听音乐、唱歌 　　一般来说，当你情绪低落时，可以听一些振奋性的音乐。比如你正陷入考试失败的沼泽中，那你可以听听刘欢的《重头再来》，张雨生的《我的未来不是梦》等。 　　2.痛痛快快哭一场 　　有女生问：老师，我很会哭，好不好啊。眼泪可以杀菌。 　　3.第一个方法：你一产生压力立刻把它写下来。 　　这是一个很好的方法，你把你感受到的压力全部写下来，再逐条去分析，有没有什么事实证明它们是存在的，之后很多同学发现大部分都是自己想象出来的。 　　4.大喊几声 　　跑到校外一个没人的田野里，大声的喊出来之后就特舒服。其实这也是一种将心理的能量发泄出去的一种方式。另外大家在早晚读读书的时候也可以尽量大声地读出来。 　　5.适当的运动 ;;醒醒吧！;第一、为了对自己负责，所以你现在要培养自己的兴趣，是它能够有一天成为你的资本，所以你需要花时间努力了。 第二、有一天你要跨出校门，开始找工作，别让那时的你因为没有个好大学的毕业证而沮丧不已，所以你需要努力了。 第三、现在的你或许觉得什么就业压力升学危机金融风暴都离自己很遥远，其实时间是很快的，不要让自己有一天坐在家里思考。;以下为个人观点 如有反对 请举手发言： 各位都有坚贞不移的人生目标吗？你们想过为什么要上学吗？你们的目标是为了什么？是混一天是一天，还是......你们想过二十年后你们会是什么样子没有？本人自我总结了一下我们的青春过程（有意见举手发言）：我们读好了初中，考了好的高中，读好了高中，考了好的大学，读了好的大学，就是人生成功的开始。这些每个人都知道，但做下来貌似很难，我们辛苦读书24年，后面是精彩的人生；如果我们精彩了24年青春，以后将是失败的人生。当我们无法坚持学习时，想一下：我们是要以后精彩呢？还是要失败呢？我们能让父母过上好日子吗？想到这些，我们就会有源源不断的动力来支撑我们读书的信念。为什么读书，为了对得起父母，对得起青春，对得起自己而读书！;清华才子谈高效学习;学习宝典;;努力20年 幸福一辈子 ；幸福20年 辛苦一辈子;