妇保笔记(大小课,超全).docVIP

★第 PAGE 60页 共 NUMPAGES 60页★ 省妇保大小课笔记（月子护理+宝宝护理） PAGE  目 录  TOC \o 1-4 \h \z \u  HYPERLINK \l _Toc246147694 第一部分 妇保大课笔记  PAGEREF _Toc246147694 \h 5  HYPERLINK \l _Toc246147695 一、28周以后的常见症状  PAGEREF _Toc246147695 \h 5  HYPERLINK \l _Toc246147696 二、穿着  PAGEREF _Toc246147696 \h 5  HYPERLINK \l _Toc246147697 三、个人卫生  PAGEREF _Toc246147697 \h 5  HYPERLINK \l _Toc246147698 四、运动  PAGEREF _Toc246147698 \h 6  HYPERLINK \l _Toc246147699 五、营养  PAGEREF _Toc246147699 \h 6  HYPERLINK \l _Toc246147700 六、自我监护  PAGEREF _Toc246147700 \h 6  HYPERLINK \l _Toc246147701 七、分娩先兆  PAGEREF _Toc246147701 \h 7  HYPERLINK \l _Toc246147702 八、临产  PAGEREF _Toc246147702 \h 7  HYPERLINK \l _Toc246147703 九、母乳喂养  PAGEREF _Toc246147703 \h 7  HYPERLINK \l _Toc246147704 十、住院带的物品  PAGEREF _Toc246147704 \h 8  HYPERLINK \l _Toc246147705 第二部分 孕期保健及胎教  PAGEREF _Toc246147705 \h 9  HYPERLINK \l _Toc246147706 一、注意个人卫生  PAGEREF _Toc246147706 \h 9  HYPERLINK \l _Toc246147707 二、睡眠保证8-9小时  PAGEREF _Toc246147707 \h 9  HYPERLINK \l _Toc246147708 三、活动  PAGEREF _Toc246147708 \h 9  HYPERLINK \l _Toc246147709 四、营养  PAGEREF _Toc246147709 \h 9  HYPERLINK \l _Toc246147710 五、自我监护  PAGEREF _Toc246147710 \h 10  HYPERLINK \l _Toc246147711 六、抬脚  PAGEREF _Toc246147711 \h 10  HYPERLINK \l _Toc246147712 七、生活规律，情绪控制  PAGEREF _Toc246147712 \h 10  HYPERLINK \l _Toc246147713 第三部分 轻松分娩  PAGEREF _Toc246147713 \h 11  HYPERLINK \l _Toc246147714 一、顺产第一要素  PAGEREF _Toc246147714 \h 11  HYPERLINK \l _Toc246147715 二、一般把生产过程分成三个产程（总共约16小时）  PAGEREF _Toc246147715 \h 11  HYPERLINK \l _Toc246147716 三、第一产程的注意事项  PAGEREF _Toc246147716 \h 11  HYPERLINK \l _Toc246147717 四、第二三产程  PAGEREF _Toc246147717 \h 12  HYPERLINK \l _Toc246147718 五、第四产程  PAGEREF _Toc246147718 \h 13  HYPERLINK \l _Toc246147719 六、其他注意点  PAGEREF _Toc246147719 \h 13  HYPERLINK \l _Toc246147720 第四部分 拉玛泽呼吸法  PAGEREF _T