如何预防鼻部疾病鼻炎护理要点.pdfVIP

如何预防鼻部疾病鼻炎护理要点 如何预防鼻部疾病？1、慎用美白产品防止加重色斑色斑的出现让肌肤总有一丝抹之 不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱;但在成人之后，则算得 上是有碍观瞻。使用合格的美白祛斑产品，能淡化色斑。 如何预防鼻部疾病 鼻炎护理要点需要注意的是，都说柠檬汁可以美白，柠檬含有可以 增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收， 更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的 话，出现色斑的机会将大大增加。2、预防酒糟鼻警惕鼻子发红过多进食巧克力等甜 食，可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红;有吃零食习惯的女性，可用果 仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否 心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。3、消除青春痘控制油脂分泌你 不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样！充足的睡眠、正常作息、避 免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸 油纸，但次数不要太多，一天2次即可。油脂分泌过多，或是过于旺盛，容易产生青 春痘。 如何预防鼻部疾病 鼻炎护理要点4、消除毛孔堆积污垢定期去角质鼻子是油脂分泌旺 盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子 是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及去角质， 每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积;洗完脸后，拍上温和的含 收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起 来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。5、清理黑头重在日常护理黑头是净 白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经 氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不 小的损害，所以除黑头重在日常护理。推荐阅读：四大健耳??功耳部也有保健美容操 口腔疾病也能致命吗嘴上长泡预示7种致命疾病如何做好眼部保养眼部保养秘籍耳部 保健怎么做七种方法保养听力鼻炎护理要点一、保持心情愉快1、情绪上应适度的调 适，避免剧烈的情绪波动。2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师 协助开导。二、运动增强体力1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最 好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足， 以保持旺盛之体力。 如何预防鼻部疾病 鼻炎护理要点3、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑 步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激 烈时，应予以制止。三、避免生冷食品1、应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食 物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰 子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒 类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。 如何预防鼻部疾病 鼻炎护理要点四、注意环境卫生1、避免落尘和霉菌的滋生2、最好 能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。3、打扫时应尽量带上口罩4、避免过度刺 激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。5、家中应避免饲养宠物。如：猫、 狗、鸟、兔、鼠等。6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。7、皮肤过敏者应避 免过度使用清洁剂。推荐阅读：四大健耳神功耳部也有保健美容操口腔疾病也能致命 吗嘴上长泡预示7种致命疾病如何做好眼部保养眼部保养秘籍耳部保健怎么做七种方 法保养听力 本文作者：妆呗妆呗