音乐团体活动对大学生情绪释放的干预效果.docVIP

PAGE  PAGE 6 音乐团体活动对大学生情绪释放的干预效果 　　【摘 要】大学是一个小社会，大学生作为社会中的特殊群体，有自己特殊的心理健康问题，如从高中升到大学这个小社会时由于不适应而产生的焦虑症状、专业学习的问题、人际交往的问题以及大学生婚恋矛盾问题、梦想与现实不统一的问题。本研究结合音乐活动和团体干预方法对大学生中具有心理健康困扰的群体开展音乐活动，从而归纳出音乐活动干预促进了大学生情绪的管理、压力与痛苦的减轻、情感的表达和创新能力、合作能力以及交往能力的发展。 【关键词】音乐活动；大学生；心理健康；团体干预中图分类号：B844.2 　　文献标志码：A 　　文章编号：1007-0125（2016）06-0219-03一、引言随着社会的飞速发展、国家教育新政策的改善、各大高校的扩招，导致涌入社会的大学生数量逐年增加，据2015年四川高考录取人数统计，全国共有1884所院校在川录取本专科新生45.5万人，大学生群体同时也承受着巨大的学习压力、生活压力、情感压力、就业压力等问题的困扰，各种负面情绪的堆积得不到有效地释放，心理及生理疾病也会随之产生，解决此类问题的措施就是及时引导大学生将不良情绪得到有效释放。曾有诗《好听琴》曰：“本性好丝桐，尘机闻即空。一声来耳里，万事离心中。清畅堪销疾，恬和好养蒙。尤宜听三乐，安慰白头翁。”由此可见，音乐可以扫除心中的杂念，放松身心，同时也可以治疗心理疾病、修身养性。音乐团队干预的优势在于：一、它符合现代大学生的上课模式，以班级统一学习为主，有计划、有组织地增强团队的凝聚力。二、团队中参与人员彼此互不相识，在干预过程中促进其人际交往。三、利用团队干预，消除在个体干预中被试者的害羞等症状，让其在干预中情绪得到最真实、最有效的释放。二、研究过程（一）研究对象我们通过访谈的模式了解到大学生在专业、性别等差异的情况下所表现出来的情绪压力各有不同，为此，我们在全校征集自愿报名参与被试的同学，并根据大学生的心理特征从中挑选出40位同学（男生：14人，女生：26人，男女比例：7：13，年龄分布区间：18―23岁）作为研究被试者。（二）研究方法通过大量的文献研究及实验证明，本组成员讨论研究出音乐团体活动干预的方法，我们将音乐教育活动与团体活动干预结合起来，形成音乐团体干预活动。（三）研究过程1.研究对象调查在参与被试前，我们对参加被试干预的40名同学进行调查统计，主要从大学生心理压力、情感表达、人际交往三个方面做相关记录，如图1为被试者的平均压力值：2.活动设计2015年10月音乐团体活动正式开始，为了让被试者更快地适应音乐活动干预方法，每一周进行一次音乐团体干预活动，在被试的情况相对好转后改为两周进行一次音乐治疗活动，每次活动40分钟，共计12次。其中，中期和后期各进行了一次音乐聚会，目的之一是为了让被试者更好地融入不同的环境，进行自我展示；之二是为了让干预者观察被试者在被干预后的言行，从中发现问题，并在以后的干预活动中对症下药。每一场的活动整体分为三个部分。开场仪式主要用比较欢快的音乐背景，加上不同类型的律动，如：问好舞、找朋友使参与者从一个陌生的环境和伙伴到慢慢熟知的过程变得生动有趣，避免了人际交往时的尴尬情况，使参与者能够更好地敞开心扉与他人交流、释放压力，同时舞蹈还在于活跃现场气氛。在活动活动的第二部分，根据参与者的参与情况，决定活动内容，主要由团体活动为主，如：团体的舞蹈律动、团体的打击乐器演奏通过身体跟随音乐的舒展动作来表达自己的情绪，用舞蹈律动和乐器的配合与伙伴进行交流分享，既能得到内心情绪的发泄，也能收获与他人合作的喜悦心情。活动的第三部分，方式比较自由，以创编活动为主。参与者自由组合为8―10人的小组，根据主题创编，可以为打击乐器创编，也可以为动作律动创编等，意在打开一个人的思维，开发出参与者的想象力、创造力以及团队合作能力，同时可以把自己内心的情绪表现出来，使负责人能够更好地了解参与者的内心，从而制定更好的活动方案。三、研究结果（一）活动干预后调查结果在音乐团体干预活动结束后，我们再次对40名被试者进行了调查统计，我们依然从大学生心理压力、情感表达、人际交往三个方面做相关记录，如图2为被试者的平均压力值：结合图1和图2调查统计结果，我们可以看出参与者在干预前与干预后总的压力值有明显的下降。其中压力值下降最明显的为心理压力，这证明在音乐团体干预的活动过程中，被试者心里压抑的不良情绪得到了释放；压力值下降相对较少的为情感表达方面的压力，这可能是因为情感的表达与自身的性格相关，但是其压力值依然有所下降。1.性别与心理压力值的相关性分析从统计结果中发现，男生与女生在干预前后与心理压力都有着显著相关，如下图：从上图中可以看出：男生和女生在干预前后与心理压力值都有显著正相