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我的中医助理医师复习安排 中医助理医师考前要安排好复习计划。可靠的经验一般是看书三遍。第一遍是“看”，细细地看，全面地理解，尽量别留疑问，只要你理解透了，背起来才容易。第二遍是“背”，背你在看的过程中，觉得可能出考题的内容，你应该知道拿到一本书让你去考别人时，你该怎样出题医学教育网搜集整理。意思是“回忆”。整个一本书，从头到尾都讲了哪些内容，如果有困难的话，可自己列一个简单的提纲，看着提纲去想，遇到困难时再翻书看看，这样就记得比较牢固。第三遍是“练”，要在考试之前多做一些题来自我测试一下，也是一个查缺补漏的过程，及时发现没有掌握的内容，及时补救。 我的安排比较简单、传统，不一定适合所有的人，仅是给大家一个建议。 每一位参加中医助理医师考试的考生都在抓紧一切可以利用的时间复习，让自己一直处于一种亢奋的状态下，可是一直保持紧张状态，时间长了反而不利于我们的复习，使我们焦虑，学习效率下降。所以在中医助理医师考试复习期间，建议所有考生要劳逸结合，有张有弛。 考试焦虑往往是因为有些学生在处理学习与休息的关系上存在缺陷所形成的，比如在学习上投入的时间太多，而且生活单调，不注意休息和文体活动，即使在娱乐时也在想着学习，使自己的大脑老是处于紧张状态，不能通过文体活动，达到生理与心理上的完全放松，导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱。因此，我们在迎考的这段时间，更是要合理用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，是防治考试焦虑的重要措施。 中医助理医师考试只看一遍书是万万不够用的，我们只有通过反复看书，反复复习，才能将各种考点、难点掌握扎实，做到融会贯通。也许很多人会问：我明明看了很多遍书，但为什么还是没有效果呢？其实这个原因很简单，因为不管你看了几遍书，方法都是一样的，这样一来，该会的会，该不会的还是不会。在这里，我要向大家推荐“三遍打捞法”，经本人亲身验证，效果显著。 第一遍 是将培训教材粗看一遍，力求使整个内容在心中有个轮廓，如有不理想之处须参阅课本弄懂弄通，第一遍求广； 第二遍 在第一遍的基础上照考试大纲进行，对照医学教育网的课程进行重点复习； 第三遍 拾遗补缺，一开始做一些医学教育网提供的试题，一者可以检验前面的复习效果；二者可以在此基础上有针对性地进行复习。在第一遍复习之前做少许试题。如果时间不允许，第一、二遍可压缩进行。 备战中医助理医师考试一定要有耐心，不要偷工减料，感觉看三遍书太费事，其实这中间的环节是缺一不可的。相信大家只要能坚持按计划复习，都能够顺利通过中医助理医师考试。 相信很多中医助理医师考生都曾遭遇过注意力不集中，复习总走神，心不在焉的情况，尤其是临考前一月更甚之。心里有些许紧张，些许的不自信和茫然也容易造成复习效率低下，最终导致心情郁闷，极为不爽。这是非常危险的信号，考生不但在复习中白白浪费时间，还容易造让考生认为自己花了这么长时间复习，应该是有效果的。这样就错误评估了自己的复习程度。 建议考生在复习时关闭一切电子设备，如手机、电脑、游戏机等，这样可以摒除考生的一些杂念。如果感到自己实在看不进去书，可以采用以笔代脑的方式，先将要复习的部分抄一遍。在抄的过程中，可以在一定程度上抚平考生的毛躁情绪，并且也起到了预习的作用。这些方法都可以帮助考生克服走神的毛病。 一位参加医学教育网中医助理医师学员跟网校的老师聊天的时候说道，他平时是个篮球迷，为了备考竟然给自己“禁足”，除了学习完全不干任何其他事情。结果，一个月以后就受不了了，害怕每天面对“无穷无尽”的考点和试题。所以，网校的老师强烈建议他每天给自己安排半小时至一小时的体育运动时间，结果一个星期以后，该学员就跟老师说“老师，我现在做题的效率特别高。” 这样看来，备考过程中，适当地做一些体育运动，一来可以有效释放压力，二来可以强化身体素质，助力备考，提高我们的学习效率。