关于心理智慧训练的做法(2016-2,刘晓明).docVIP

关于心理智慧训练的做法 一、心理智慧的内涵 心理智慧是解决人的心理问题、促进人的心理成长的智慧。人产生“心理问题”的本质与核心，是人自身的“需要”与“现实”不一致所带来的心理困扰。包括人的需要与自身现实、人际现实、社会现实、自然现实不一致时所导致的心理困扰。而“心理智慧”就是人在解决人与自己、人与他人、人与社会、人与自然的关系中，所表现出来的一种心理调控的综合能力。以“心理智慧”进行心理咨询，将能够有效解决人的心理问题；以“心理智慧”进行心理训练，将能够有效促进人的心理成长。 二、心理智慧的类别 心理智慧包括：对待自己的智慧、对待他人的智慧、对待社会的智慧与对待自然的智慧事物四大类，每一类又包括三大维度，每一维度之下有包含五种智慧，共有60中种心理智慧。 ●60种心理智慧的具体内容： 心理智慧 对待自己的智慧 对待他人的智慧 对待社会的智慧 对待自然的智慧 知己 悦己 砺己 明法 仁爱 诚信 崇德 修身 忠义 尚同 适度 知理 时常反省自己 接受 自己 逆境中超越 接纳态度待人 与人 为善 言行一致 宽容大度 善于自省 坚持 正义 顺其 自然 不拘 常规 动态看待自己 不迷失自己 直面 自己 乐于与人交往 助人 为乐 前后如一 不负于人 严于律己 不退缩畏惧 寻机 就势 不走 极端 联系性思维 客观看待自己 不放弃自己 改善 不足 主动化解冲突 共同 承担 真诚待人 以德服人 勇于进取 勇于 担当 秉持 公道 有备 无患 遵循事物规律 认清自身处境 不逃避自己 磨难中历练 听取别人意见 谦逊 平和 讲求信用 待人谦和 降低物欲 舍生 取义 完整 客观 因时 而变 接受不确定性 中和看待自己 不强求自己 以人 为镜 注重心灵契合 包容 忍让 表里如一 以身作则主次 三、心理智慧训练的形式 心理智慧训练就是借助于成语故事，以师生伴读的方式对儿童青少年“心理智慧”进行培养。具体做法：对上述60种心理智慧，其中每一种心理智慧，均选择出10个最能代表其智慧内涵的成语，并根据不同年龄阶段的特点编写出相应的智慧故事，对每一个智慧故事给出具体伴读指导建议，通过6大步骤的教师引导过程， 训练儿童青少年的心理智慧。同时借助儿童青少年心理智慧量表的前测与后侧评估心理智慧训练与培养的效果。 拟编写出幼儿系列、小学生低年级系列、小学高年级系列、初中生系列、高中生系列心理智慧训练教程，借助于成语故事通过引领阅读进行心理智慧训练，但训练的重点不是不是熟语的语言功能和文学功能，而是关注其心理功能与文化功能，以成语为手段通过心理智慧培养促进儿童青少年心理智慧的发展。每个系列（幼儿系列、小学生低年级、小学高年级、初中生、高中生）各包括12本书，分别是：知己的智慧，悦己的智慧、砺己的智慧，明法的智慧、仁爱的智慧、诚信的智慧、崇德的智慧、修身的智慧、忠义的智慧、尚同的智慧、适度的智慧、知理的智慧。五大系列共计60本教程。 四、心理智慧训练的方法 智慧是由相互关联的两部分内容构成的，即“智慧地思考”与“智慧地做事”。前者反映的是智慧的“认知”特征，后者反映的是智慧的“价值”特征，“智慧地思考”在于提升学生的认知能力，提高其理解、应用、分析、综合与评价能力；“智慧地做事”在于提升学生的价值评估能力，提高其价值评价与价值判断能力。因此，心理智慧训练包括认知发展（智慧地思考）和价值观发展（智慧地做事）两大部分，我们提出对每一种心理智慧选择10个最恰当的成语编出智慧故事，编写出心理智慧训练教程，借助于成语故事，通过引领阅读进行心理智慧训练，但训练的重点不是不是熟语的语言功能和文学功能，而是关注其心理功能与文化功能，以成语为手段通过心理智慧培养促进儿童青少年心理智慧的发展。 具体训练方法见下面的样例： 心理智慧训练编写样例 故事名称：魔法桃子 成语内容：雪中送炭 成语释义：雪中送炭——比喻在别人急需时给以物质上或精神上的帮助。 成语出处：宋·范成大《大雪送炭与芥隐》诗：“不是雪中须送炭，聊装风景要诗来。” 成语6 成语7 成语8 成语9 成语10 心理智慧 对待自己 的智慧 知己 的智慧 时常反省自己 反躬 自省 闭门 思过 扪心 自问 返观 内照 痛定思痛省身克己反求诸己日省月修有则改之无则加勉有志竟成大器晚成笨鸟先飞潜移默化一分为二自知之明白玉微瑕宠辱不惊地利人和豁然开朗危机四伏朝不保夕不甘雌伏三思而行深谋远虑坚韧不拔百折不回挺身而出临难无慑不辞劳苦知无不为一力当先据理力争乐天安命量力而为顺其自然泰然处之绝处逢生峰回路转忍辱负重卧薪尝胆自强不息闻过则喜补偏救弊朝过夕改千锤百炼饱经沧桑玉不琢不成器明镜不疲