中考倒计时10天如何备考 [2].docVIP

中考倒计时10天如何备考 距离2014年考仅剩10天，在仅剩的这几天同学们应该如何备考呢一、扎根基础查漏补缺 　　通过了解自己的弱科对症下药，进行针对性复习，制定适合自己的复习流程，不可急功近利，也不可浮躁，稳中求胜。 　　二、关注考纲动态 　　关注2014年考纲，做到心中有数，抓住重点复习。对照考纲进行标注，做一个大致的分析状况，把它们当做馒头一个个的消化掉。 　　三、技巧总结 　　考练兵过程中一定积攒了很多应试技巧及要点，将它们总结出来并且熟记方便考场可以灵活运用。 　　四、调整作息 　　临考前切忌熬夜，尽量在十一点之前保证入睡，培养规律的生物作息时间，保证好的睡眠质量。 　　五、模拟临考 　　在特定的时间练习特定的考试科目有于培养模拟临考状态。考上午90-11:00分别考语文和，下午3：005:00分别考文综、理综） 　　六、回归基础 　　考场上，都是课本中的基础知识变化而来。所以复习一定要回到书本中的基础知识。而且，考的基本题型占据比例较高，所以一定不能落下课本。　　七、错题集的重要性 　　分析错题集中的题目，回忆初次错误的原因，进行二次作答。弥补不足之处。 　　八、巧做经典题型 　　临近考，各种各样随意变化的题型何其多。试着多做一些经典的题型进行考前训练，扎实基础知识点。 　　九、保证考前精力 　　考备战时期，要特别注意自己的身体。每日保证摄入足够的营养，同时保证饮食的规律。只有保证充沛的精力，才能更加专注地投入到高考前的冲刺中。1、考前十天：合理作息，调整心态。　　●学会正确评价自己正确对待家长和教师的期望和评价避免盲目自信或自卑。坚信我行!舍我其谁?的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。　　●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当放松听音乐、看电视、听心理辅导或应考技巧讲座。晚上睡前不喝刺激性饮料注意不要太早休息但也不要太晚　　合理安排学习时间和内容　　●适当浏览书本最好在10天的时间内闭目思索一下各科的知识网络把重点内容像看电影一样想象一下把时间重点放在已经做过的模拟题和错题本上　　注意调节身体状况防病治病　　●合理安排运动避免参加大运动量的项目和进行长时间的运动。　　●合理安排饮食品种多补充一些易消化的富含蛋白质的食品适当地吃一些蔬菜和水果生食水果要注意卫生。注意预防感冒、中暑、腹泻、外伤等突发疾病。有病的哪怕是小病不要讳疾忌医要尽快治好以免影响考试的精神状态。　　2、考前一周：注意别走两个极端。　　往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象从应试角度来说如果考生在考前一周完全停止学习活动不利于考试时迅速建立应急机制。据专家介绍心理学中有一种现象叫记忆的恢复也就是说识记过的内容如果马上回忆效果不是很好回忆效果最佳的时间是在以后的2-3天。比如号上午考语文最好号上午复习这样既能达到回忆的最佳效果而且能把学科兴奋点调整到和考试的时间一致。3、考前三天：开始进入临战状态。在考前三天里考生的主要任务就是保持最佳应试状态。首先学会洞察自己的心理状态及时了解自己是否做好了足够的心理准备。这种调节需要一定的时间如果等到进考场前再调整就晚了因此要从前三天就开始调整；其次要做个小小的备考计划；再次是巩固基础知识。最后三天,既不能太紧张又不能太松懈。侧重回顾政治、历史理科侧重记忆各种公式熟练掌握所有公式。第四保护好身体。考生要尽可能在家复习、调整最好不要外出。饮食要格外注意千万不要因为身体不适而影响考试的顺利进行。　　4、考前一天：放下书本，彻底减负。　　前一天再看书学习不但不会有新的收获相反只能徒增疲劳从而使已经掌握的知识大打折扣。因此这一天要彻底放松小心打点行装备齐应用之物以免第二天匆忙之中有所遗失影响心情和发挥换言之就是把上阵前的最后一丝负担清除掉。