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自救书第9章 在高处自救 作者: 雷纳尔?斯塔尔伯格　　译者: 李斯　　转录: 轩辕剑圣　　从高架铁桥上跳下来，落到火箭般飞驰的火车顶上，这可能是电影特技人才有的特权，或者从直升机上顺着绳子噢地溜下来，只有特警才有这样的本事，但是，人们可以掌握从高处降下来的基本原理。　　人在高处要保持冷静，这样才会好受一点。比如在下沉的轮船上、在燃烧的屋顶、在下塌的桥上、在卡住的大转轮上、在卡住的架空索道上。如果没有获得救援的希望，那就要看看有没有从高处下来的机会。　　你有可能在高达数百米的高空，但是，你只需要下降一点点高度就可以找到容易的逃生道路。还请记住，引力就在你的身边，可以受到你自已的控制。如何从高处下来攀爬　　身体最差的人应先下，最强壮的人最后下，这是最好的心理顺序。　　1.选择较低的握手处。　　2.不要看脚底下　　3下坡的时候向外看.或者向两边看。　　4.如果坡道越来越陡;如果外面的情景着起来很吓人:如果抓手越来越小;如果脚底下有可能松动(比如火苗在烧楼梯等).则要向里看。　　如果有可能，可临时做根绳子。最强壮的人从高处反着放下绳子给下面的每个人，然后，他自己一个人下来;　　1)不需要任何入帮助而一个人下来。　　z)让底下的人拉紧他的绳子(用帆脚索的方式绑在自己的腰上)，绳子围在他的后背上，这样，如果他下来的时候脱手了，而且离底下还有一定的距离，那底下的人还能够拉住他(假如底下的人站得很稳，而且用的是反拉法)。　　3)如果不再豁要绳子，则拉着绳子下来(系在顶部的固体物体上)o　　攀爬而下比顺着绳子滑下更好，特别是绳子不太结实的时候。绳子可以起保险的作用。滑下　　身体最差的人先走，最强壮的人最后走。确保临时想办法系上的绳子要牢靠，而且要够得着。　　利用绳子、撕破的床单、毯子、窗帘、攀缘植物、藤类、降落伞上的绳子、避雷针导地钢条、轮船上的索具、船上栏杆、树干、电杆、桅杆、铁丝、雪、系船索等下来。　　1.用手抓住。　　2.用胳膊和肘子抱住。　　3.用大腿、膝盖、小腿、跺部、足部夹住。　　4.有可能的话.尽且双手交替而下。　　5.只要脚能够站普.应该想办法多休息《比如贴在绳结上)。　　6.不要快速下滑。　　顺着打结的床单往下滑10米都是非常累人的，大部分的滑动也是如此。尽量找一些防止擦伤的东西，而不能够仅仅依靠肌肉的力量。　　如果面对下滑，可以另外增大阻力的方法有:　　绳子:用鞋的里侧边缘紧紧地夹住。如果身体很壮，仅用手便可以抓得住绳子，那就用这种方法来做，并将脚交叉夹在绳子上，这样，绳子便卡在腿跟与脚背之间。脚一旦与绳子发生了摩擦，就可以双手交替着下来了。不要太加速。　　绳结:碰到绳结的时候就歇一两秒钟，使结好结的床单、窗帘和毯子从裤子的皮带上顺利通过，这可以使你在碰到绳结时停一会儿.然后让胃部轻松一下后继续下滑。小心不要卡住。　　斜线把住铁丝或绳子下滑。骑在绳子上。趴在顶端。用两只手抓住。其中一条腿向下垂，脚尖朝地作为平衡。另一条腿在身后弯起来，将脚尖卷在绳子上。双手交替握住绳子慢慢地下滑。脚始终都耍对准地面，如果用毛衣垫一下，则可以保护胸部、胃部和阴部不受磨损。　　木杆、树干和柱子。用熊式拥抱姿势双手抱住这些东西。并用膝盖缠住。躁部和脚趾返回到自己的肋部。如果这些物体直径不是太粗，你会发现这足以产生很大的制动摩擦力。　　很长和硬的绳子。如果绳子足够长，可以并起来到达安全处，可用绕绳下降法下降。将并起来的绳子打好环结的一端绕在牢靠。 　　料线把住绳子下滑 烧绳下降法的固定物上(床、大石头、树木)。将松的两端做一个平结系好放到地面、边缘、平台、阳台上。要确保绳头能够达到所欲之地。让双股绳子从腿间通过，并在右腿上打一个圈(就好象在大腿的后侧做一个擦拭的姿势一样)。用左手抓住面前的绳子。　　注意:右手可控制身体下降的速度，边放绳子边下滑。　　面朝侧面倒着下，脚要平踏在表面，双腿分开，你得用力捏紧绳子才能够产生摩擦力。不要猛地一下子在左手上用力停下来，右手才是制动用的。　　让摩擦力来完成工作，要让摩擦力真正起作用。　　到了底部，而且再没有人要下来的话，慢慢地拉动绳子的一端，把绳子放下来，以备再用。先将上面的结解开。　　注意:如果在平地上稍加练习，任何人都能够使用这个方法。大家彼此鼓励，帮助下滑者下降前面的一部分距离，慢慢就知道如何掌握摩擦力了。　　请记住:　　1.一定要在大腿后侧绕一圈。　　2.再在左肩绕一圈。　　3_用右革制动，攀登与滑动　　在雪坡上下滑经常是从攀爬开始的，最后才是滑动。　　先在坡度平缓、有软雪的地方开始向下攀爬，双腿伸直，像鹅那样走，后跟用力嵌下去。如果坡度太陡，可面朝里，走“之”字路线，踢、挖、刮出握手和落脚处。不管以哪种方式