防寒保暖，預防呼吸道疾病发生.docVIP

健康教育教案 防寒保暖，预防呼吸道疾病发生 毕春丽 2011年12月 防寒保暖，预防呼吸道疾病发生 冬季是一年四季中最为寒冷的季节，低气温环境会削弱人体对疾病的防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险。看似小小的健康问题，防范不好也会引起大毛病。冬季常见病的预防保健不可忽视。我们怎样加强自我保护，预防各类冬季常见病的发生呢？ 　　进入冬季后，绝大多数家庭都烤火取暖，有的烤炭火，有的还用煤火，有的家庭用液化气洗澡，使用这些都会释放出一氧化碳，所以特别要小心一氧化碳中毒。一氧化碳中毒的症状与空气中一氧化碳浓度、接触时间长短、患者健康情况有关。早期表现主要是：剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状。这个阶段如果能够识别中毒症状，使患者脱离中毒环境，可以很快恢复。如果继续在中毒环境中，病情会进一步发展。中毒者会出现呼吸困难、意识丧失、昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射迟钝等症状。病情进一步加重会出现重度中毒：深昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射消失、呼之不应、推之不动，这一阶段常伴有脑水肿、肺水肿、休克等严重的并发症，死亡率极高。预防一氧化碳中毒要注意，家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒，尤其在冬季阴天或雨雪天气，煤燃烧不完全，加上室外气压低，室内的一氧化碳不易排出；使用液化气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，洗浴时间切勿过长；使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。如发生中度及重度一氧化碳中毒情况，要及时就医。 　　要做好预防，在严寒时节要减少儿童的户外活动，在家中父母要为孩子营造一个舒适、安静和良好的环境，保证孩子的睡眠，为孩子提供营养食品以及充足的水分，及时补充维生素A，适当给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物，这对预防和控制儿童反复感冒，增强体质，颇有益处。 　　一般，寒冷、干燥是致孩子喉炎发作的外因。因此居室的温度最好控制在20摄氏度，相对湿度控制在65％左右，要注意保持空气流通。得病以后，要让宝宝安静休息，减少哭闹，以免加重呼吸困难。在饮食上要清淡、温软、易消化、富营养，避免吃刺激性食物和油腻、烧烤、燥热食品。家长若发现孩子有咳嗽、流涕等症状，不久又出现破竹样咳嗽声，千万不可掉以轻心，应该立即带孩子到医院检查、治疗，否则孩子会在很短时间内发生喉痉挛和喉梗阻。急性喉炎只要及时发现和治疗，一般在几小时内就可有效控制病情。大多数在1～2日内会明显好转。 　　儿童肺炎常常发生在上呼吸道感染如伤风感冒或者咽炎后，也可能在患麻疹、百日咳等病之后合并炎症。儿童肺炎多为急起发病，主要症状为发热、咳嗽、睡眠不安、或有轻度腹泻、胃口不开、恶心呕吐。在肺炎的防治上要倍加小心，要降低儿童肺炎的发病率，关键在于做好肺炎的预防工作，平时要注意儿童合理的营养和体育锻炼，提供合理的饮食，防止营养不良和饮食失调，供给充足的维生素和必要蛋白质，以保证儿童的正常营养发育，增强儿童的抵抗力，防止病原菌的侵入。 　　冻疮是冬天的常见病，面对冻得发红的手指，有的家长会本能地揉搓局部，或用热水冲洗冻红的小手。其实这样做，很容易会使孩子的皮肤组织受到更严重的破坏，还会使皮肤发生感染。冬季预防冻疮的关键在于保暖，冻疮好发于肢体的末端，如手、足跟、面颊、耳廓等部位，外出时要戴好手套、护耳的帽子，穿上棉袄，戴口罩等，可适当地涂抹护肤油以保护皮肤。 　　孩子出现皮肤干燥的情况，要防止皮肤出现皲裂，皲裂是儿童在秋冬季节常见的一种皮肤病，它一般表现为手、足部皮肤干燥，增厚，还有脱皮的现象。皲裂发生后，儿童会觉得比较疼痛，给生活也造成不便。所以需要父母及早注意预防宝宝皮肤皲裂。首先要注意正确地保护皮肤，冬季要尽量少让孩子玩冷水、沙土；在外玩耍时，要注意给孩子戴好手套，避免受过冷空气的刺激；洗手时不要用强碱性清洁剂等脱脂剂，预防宝宝肌肤皲裂，还要注意调整饮食，不要偏食，要多吃鸡蛋黄、肝、牛奶、豆类、胡萝卜等含维生素A、维生素B的食物。 　　流行性感冒(俗称感冒)是由于流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。对与儿童预防流感，可以提前接种流感疫苗，提高孩子呼吸道的抵抗力，更应注意健康的生活饮食习惯，勤洗手常漱口，注意脚部保暖，保证充足的睡眠。