三四年级健康教案三四级健康教案.docVIP

保护眼睛 教学目的： 指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。 教学重点： 指点学生认识近视眼造成的起因。 教学难点： 教育学生在举动上落实，并保持做到预防近视的几点要求。 课前准备： 教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。 教学进程： （一）导入新课 1.提问前边学习有关人体的知识。 2.讲述： 世界是异常漂亮的，金色的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，辽阔的大地，无边的大陆，姹紫嫣红的花草树木，各种各样的动物，你们爱好吗？这俏丽的大天然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清晰吗？所以，保护眼睛是无比十分主要的。 3.怎样保护眼睛 眼睛是我们的“侦查兵”，眼睛不好，良多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。 4.强化巩固 （1）提问：近视眼是怎么构成的？怎样预防近视眼？你哪些处所做的不好？ （2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近,决战南京，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？ （三）安排作业 预防近视，保护视力，同学之间互相监视、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。 板书设计： 保护眼睛 预防近视 1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整洁 3.当真做眼保健操 4.看书写字时间长了要休息几分钟 5.光线太暗不看书 6.躺卧不看书 营养素 教学目的 1、让学生认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的物质基础。 2、让学生了解六大营养与人体生长发育的关系。 3、教育学生为了健康不偏食、挑食。 教材重点难点 教育学生认识各种营养素与人体生长发育的关系是本课的重点， 难点是热乎教育学生长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。 教具和学具 教师准备：一幅含各种肉类、蔬菜、蛋、鱼等营养素含量的挂图 几种主要维生素功能表 教学过程 1、导入新课 今天我们一起来学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养与健康。（板书：营养与健康） 2、讲授新课 师：同学们，你们知道什么是营养吗？ 生：吃得多，吃得好，就是有营养。 师：“吃得多，吃得好，就是有营养。”这种说法对吗？ 生：不对！营养就是蛋白质 师：这也不全面。准确地说，营养就是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体发育和健康所需要得物质。刚才某某同学讲到了蛋白质， 蛋白只人体所需要营养中得一种。但为了保证人得生长发育，以及维持人体的一切活动，光有蛋白质是不够的。哪位同学知道还需要什么？ 生：还要糖、油、盐等。 师：对！还需要这些东西。糖就是碳水化合物，油是脂肪，盐是无机盐，里面含有一些微量的矿物质。除此之外还有维生素、水等，这样就构成了人体不可缺少的六大营养素。下面我们逐一进行说明。 首先，如果蛋白质不足，对人产生什么影响呢？ 师：那么，缺少碳水化合物又会怎样呢？ 师：我们再来看看缺少脂肪、维生素、矿物质、水对人体将会产生什么样的影响。 3、总结 师：现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的，它们来自各种各样的食物中。所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食、偏食，结果造成发育不良，这样会影响自己的一辈子，这是多么可怕的结果啊！从现在起，我们要养成科学进食的好习惯，从而保证自己有一个健康的身体。 体育锻炼与健康 教学目标： 1.体育锻炼的影响是多方面的。 2.体育锻炼对儿童青少年健康所具有的即时和长远的作用。 教学重点： 体育锻炼对儿童青少年健康所具有的即时和长久的作用。 教学过程： 一、导入 二、体育锻炼对儿童青少年的影响 三、体育锻炼对人体各部分都起着即时和长远的作用 1.对心血管系统的作用 对预防和改善高血压和冠心病有良好的作用。 2.对新陈代谢的作用 体育锻炼时体内物质的新陈代谢增加，能量消耗增加。 3.对呼吸系统的作用 4.对肌肉关节及骨骼的作用 体育锻炼时，血液循环加速了，肌肉和骨骼能得到更多的营养。 5.对神经系统的作用 6.体育锻炼与内分泌、免疫 体育锻炼时可刺激激素的分泌。 适当的体育锻炼可以促进青春期的体格发育第二性征发育等。 四、课堂小结 睡眠卫生要求 教学目的 让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的 教学重、难点 1． 昨天卫生要求 2． 睡眠有什么作用 教、学具准备 小黑报、有关插图 教学过程 1． 课题导入，