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“健康服务均等化、家庭保健进农家”活动培训讲稿 1、我们平时常说“三优五期”指什么？ 三优是指“优生、优育、优教”，五期是指“青春期、婚前期、孕产期、避孕期、更年期”。 2、孕前应注意些什么？（1）避免患病期间或大病初愈受孕 （2）避免新婚当月受孕 （3）避免在蜜月旅游中受孕 （4）避免双方高龄怀孕。 妇女的最佳生育年龄是24—29岁，男子的最佳生育年龄在25—35岁。 （5）避免孕前接触放射线和剧毒物质，一般宜在照射X线四周后受孕。如反复接触剧毒农药和化学品，需停止接触一月后受孕，避免胎儿畸形。 （6）避免烟酒、应停止烟酒2—3月后再受，丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。 （7）避免产后、流产后立即受孕，至少在半年后再受孕。 （8）避免服药时受孕。口孕避孕药一般应停药后6月再怀孕，长期服用某种药品，应请医生指导确定受孕影响。 （9）避免情绪压抑时受孕。避免注射风疹疫苗后3个月内怀孕。 3、妇女在什么年龄生育最好? 24—29岁 4、最佳的怀孕年龄 女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。 5、最佳怀孕季节？ 怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。 6、怀孕有什么标志 停经是怀孕最早、最重要的标志。大部分在停经40天左右出现其他原因无法解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状，也称“早孕反应”。7、孕妇要远离小动物 现在，养猫、狗等小动物的人越来越多。这些小动物身上都容易寄生弓形体。一旦感染人体，即可患弓形体病。特别是孕妇感染后，可以通过胎盘传给胎儿的机会高达40%，引起流产、早产、死产及胎儿畸形，所以，孕妇不要接触这些小动物。 8、预产期如何计算？ 计算预产期只需在末次月经第一天减3或者加上9，日加7， 但真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。 、什么是出生缺陷？ 出生缺陷就是老百姓说的“怪胎”。是孩子出生前，在母亲的子宫内就已经发生的发育异常。它包括身体组织形态的畸形和生理功能的异常。主要有无脑儿、脑积水、脊柱裂。 10、孕早期服用叶酸片主要用于预防神经管畸形，如无脑儿、脑积水、脊柱裂等。 11、为什么怀孕前要补充叶酸等营养素？ 育龄妇女一旦有生育宝宝的计划，就应补充叶酸、微量元素（如福施福）等营养素，为怀孕准备很好的身体条件。这象我们种庄稼要施底肥一样，让种子在发芽时就得到充足的营养，苗就长得壮。叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃、肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形增加。补充叶酸等营养素可以预防神经管畸形，减少先天性心脏病、唇鄂裂等出生缺陷。 12、“福施福”有什么作用？ “福施福”含有人体每天所必需的23种微量营养素和矿物质，能帮助人体补充适当的营养素。尤其适合孕妇，在怀孕前三个月开始服用，提高妇女受孕率，减轻恶心、呕吐等早孕反应，有效降低流产、早产的危险，还可以降低妊娠高血压综合症的发生率和预防妊娠糖尿病。并且针对预防神经管畸形儿，能帮助宝宝各个器官健康成长，促进婴儿智力发育，降低神经管畸形儿的出生。 13、怎样知道自己怀孕了？（1）停经：本来月经规律的已婚妇女，一旦超过10天未来月经，首先考虑怀孕。 （2）乳房变化：乳房渐渐增大，感觉乳房轻胀痛及乳头疼痛，而且乳头及乳晕皮肤颜色加深。 （3）早孕反应：约半数妇女怀孕早期出现头晕、乏力、瞌睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、呕吐等。 （4）尿频：怀孕后子宫增大、压迫膀胱而引起小便次数增多、但无尿频。 14、孕妇早中晚期应注意些什么？ （1）避免服用对胚胎有毒害作用的药物：磺胺、四环素、氯霉素、反应停等药。 （2）避免在孕早期接触有害因素，如：有机农药、重金属、放射线、烟酒、过度劳累以及猫狗动物等。 （3）继续加强孕妇营养；进行必要的产前检查和认断，通过B超可以查出胎儿明显的结构畸形；定期监测胎儿的生长发育，及时接受孕期指导；晚期减少性生活次数，特别是分娩前两个月应避免性生活：做好分娩前后的物质及心理准备。 15、常用的避孕方法有：上环、男扎、女扎、避孕药、避孕套、避孕针、皮埋等 16、避孕套的领取途径：本乡镇服务站、本村村级服务室。 17、上环的优点：长效、安全、(上、取)简便、可逆（如需生育取出即可）、对哺乳无影响。 18、女扎术的优点：避孕率高，手术简便，安全可靠，对哺乳无影响,对月经和夫妻性生活无影响。 19、避孕套避孕的优点： 使用方法简便，只要坚持使用，避孕效果可靠 能预防和减少艾滋病及各种性传播疾病。 可预防阴道炎，宫颈炎、