在舞蹈训练和舞蹈艺术表现力中呼吸的作用.pdfVIP

2004年6月 内蒙古民族大学学报(社会科学版) Jun．2004 第30卷 第3 ouIm【of Inner Mongolia University fbr Nationalities(Sodal Sciences V_d．3oNo．3 在舞蹈训练和舞蹈艺术表现力中呼吸的作用 敖 登 ，高向英 (1．内蒙古民族高等专科学校，内蒙古呼和浩特010000；2．内蒙古大学艺术学院，内蒙古呼和浩特010000) [摘 要]从舞蹈中的呼吸入手，强调了呼吸在舞蹈过程中的重要作用。目的是说明没有完美的呼吸就没 有高超的舞蹈艺术的表现力。呼吸在舞蹈中的作用和它在舞蹈训练中不可或缺的素质训练，是培养和造就一 个优秀舞蹈演员的前提条件和重要手段。 [关键词]舞蹈；呼吸；素质训练；表现力 [中图分类号]J7l2 [文献标识码]A [文章编号]167l一0215(2004)03—0122—02 呼吸，决定了生命的存在。流畅的呼吸活动，维持着人 重心的稳定。(pirouette)是舞蹈训练中的一个单腿直立地 类身体本能的需要。人在活动、运动以及专项的体能训练 面，用脚尖或脚掌为支点的旋转。要求学生具备完美的平衡 时，呼吸活动的流畅和呼吸的恰到好处，决定了人在日常活 能力，这种平衡能力的获得，就是一种完美的呼吸表现。完 动、运动以及体能训练中的质量、力量以及身体各部位的灵 成好这一技巧，除了必备的舞蹈能力外，重心的稳定就是呼 活性，协调性以及表现能力。 吸在动作时的作用。在旋转时，一定要有很好的呼吸控制能 呼吸之于舞蹈，不仅仅只局限于舞蹈的力量和协调能 力，使重心不得偏移，重心也不能因为旋转而上移，必须存在 力，它更作用于舞蹈的姿态、舞蹈的感觉、舞蹈的艺术表现 于腹部，才能完成好这一动作，使之在数量和质量上都很精 力，使之更加自然、更加流畅、更具有艺术表现力和艺术生命 彩。(chains)是舞蹈中一个双脚掌(或双脚尖)直立于地面 力。呼吸能够烘托舞蹈的语汇、舞蹈的内容，使之更加充满 的直线或圆周做的旋转动作。这时的重心就尤为重要，依靠 活力、更富于激情。呼吸是舞蹈的感觉、舞蹈表现力的支点 呼吸控制了重心的移动才能使这个旋转技巧连贯、流畅、完 和精髓，是舞蹈得以完善体现的原动力。通过完美的呼吸， 美。呼吸决定了人的重心，也决定了人在旋转时的数量和质 并使之贯穿于舞蹈作品的始终，这样舞蹈作品才能让人感 量，沉留于人体腹部的重心的稳定，是旋转的基础。在这个 动、催人奋进、使人陶醉。只有这样的舞蹈作品才能够使观 基础上通过人所掌握的技术能力去完成旋转，呼吸是不可缺 众产生强烈的共鸣。 少和忽略的。 呼吸能力的培养和训练，是一项繁杂而艰巨的工程，是 力量与呼吸。力量与呼吸的关系更直接、更直观。人们 舞蹈艺术家成长过程中每一个环节都不能忽视的重要问题。 在重体力劳动中所喊的“号子”就是最有说服力的例子。在 呼吸在舞蹈中运用的成功与否，是一个舞蹈能否成功的关 舞蹈训练中，呼吸与力量是相辅相成的，缺一不可。恰到好 键。讲究不讲究舞蹈时的呼吸，决定了舞蹈初学者的进步； 处的呼吸，会使力量型技术技巧事半功倍，呼吸决定了所完 能不能自觉地、完美地、有创造力、有感染力的呼吸就决定了 成技术技巧语汇的质量和难度。人体在动作时能够有力量， 舞蹈者的终身成就。由表及里、出神入化、浑然天成的舞蹈 除了重心问题以外，更主要的动力来自于呼吸。呼吸所产生 艺术表演，是由呼吸伴随着舞感和舞蹈表现力而成就的。 的力量是最本质的、最原始的。但是，如何把握住呼吸，去衬 重心与呼吸!运动力学的原理告诉我们：人在动作或运 托力量的需要，是每一个舞蹈者呼吸训练的关键。 动时，重心始终保持在人体的腹部