14-15下三形体期末教案.docVIP

三 年 级 执教人：李欣怡 2014-2015学年度下期 重庆市特殊教育中心 把杆动作：小踢腿? 教学目标： 1、把杆动作：小踢腿? 2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力； 3、培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。?? 教学重点： 控制身体 教学难点： 保持身体平衡 教学课时： 1课时 教学准备： 1、瑜伽垫 2、轻音乐 教学过程： 一、课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的 二、准备运动 1、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿 2、直立站姿练习呼吸（播放轻音乐，放松身心） 3、复习上学期学过的基本站立、坐姿及勾绷脚内容 三、小踢腿:? ?准备动作: 单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩...?? 一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共共八次;??踢旁腿四个八拍,八次;??踢后腿四个八拍.八次；?转身,换一只脚同样.?? 注意要领:?腿踢的要有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃? 四、整理队形： 五、课堂小结 课后反思：同学经过本的学习明显感到肌肉的酸痛感，已经达到形体训练的一点点效果，可以逐步加强练习难度。 ?????????????????? 把杆动作：一位擦地蹦脚、蹲 教学目标： 学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。?? 教学重点： 身体的平衡感，腿部的力度 教学难点： 动作的组合，肢体的协调性 教学课时： 二课时 教学准备： 1、瑜伽垫 2、轻音乐 教学过程： 一．课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的 4、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿 二、一位擦地蹦脚： 预备动作: 左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位.??? 右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动...?????? 一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚...?? 三.蹲的准备动作: 脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...???开始...????慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来);二个八拍一次,做全蹲...????下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦...???一位蹲做八个...???接着二位,五位蹲...???同样动作和节拍... 3：学生反复练习 三、整理队形： 四、课堂小结 课后反思：本节课是在上节课的基础上加强了一点难度，同学学习依然感到肌肉的酸痛感，但渐渐会得到缓和，继续加强日常锻炼。 掌握（俯卧支撑、俯卧撑） 　　 教学目标　 1、学生能进一步控制住自己的身体，保持平衡。 2、训练学生的手部力量 教学重点和难点 1、控制身体 　2、保持身体平衡 课时安排： 一课时 教学过程设计： 导入课题： 一．课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的 二 准备运动 1、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿 2、直立站姿练习呼吸（播放轻音乐，放松身心） 3、复习上节课学过的内容 3、在上节课的基础上，学习掌握 授予新课 教学过程： 　　把持 　　音乐：4/4拍 　　前奏准备拍：左手扶把，脚五位，右手从一位经二位打开至七位。 　　① 1-4：右脚顺着主力腿吸至左膝处，右手从七位经由一位至二位 　　5-8：右脚前抬75°以上，90°以下，手翻开至七位。 　　② 1-4：右脚落成前点地。 　　5-8：收前五位。 　　③-④ 重复①-②，右脚向后开始，做完后回身成双手扶把，脚一位。 　　⑤ 1-4：右脚旁擦地。 　　5-8：右脚旁抬75°。 　　⑥ 1-4：落下成旁点地。 　　5-8：收一位。 　　⑦-⑧ 重复⑤-⑥，左脚开端。 课堂小结 课后反思：一部分全盲生的力度不够，加强以后的准备运动，以及身体素质训练。 仰卧起坐与弹开胯 　　 教学目标　 1、学生能完成仰卧起坐与弹开胯的动作 教学重点和难点 1、腿部锻炼，训练盲生的灵活性 　2、保持身体平衡力 课时安排 一课时 教学过程设计：