心灵之旅参与者位成员小周老师.pptVIP

参与 倾听 必威体育官网网址 小凡同学该怎么办？说出你的做法并说明理由 星期天晚上，小凡同学独自一人在家，用煤气烧水，水开了。这时，忽然电闪雷鸣，下起了大雨，家里的窗户都开着呢；电话铃也响了；“咣咣咣”，偏偏这时有人敲门。 1.后天数学单元测试，复习数学知识。 2.和李明周末打篮球。 3.中午观看学校话剧团演出。 4.午自习结束前今天的语文课堂作业。 5.今天放学前去图书馆还书。 6.周三放学前到政教处为班长投票评选校园闪亮之星。 7.看课外书，放松心情。 8.下午第一节课听写英语模块三单词，背诵单词。 1.后天数学单元测试，复习数学知识。 2.和李明周末打篮球。 3.中午观看学校话剧团演出。 4.午自习结束前今天的语文课堂作业。 5.今天放学前去图书馆还书。 6.周三放学前到政教处为班长投票评选校园闪亮之星。 7.看课外书，放松心情。 8.下午第一节课听写英语模块三单词，背诵单词。 制定一个24小时的时间管理表。 提示：这个表有五部分组成，不同时间段要做的事情，然后按事情重要性进行排序，接着就是执行，执行完的做标记，必要时给予奖励或惩罚。 * 心灵之旅 参与者：44位成员+小周老师 1、全班起立，安静地闭上眼睛，想象公元2033年，你在哪个地方从事什么样的工作，你每天的心情如何。 2、想象时间为60秒，当你认为60秒时间到时，安静坐下。 3、以自己的感受为准，不受外界的干扰。 衢州市兴华中学 周春飞 拿出代表我们人生的时间纸条，假设我们的寿命是80岁。然后根据下面的顺序完成每一步： 1. 撕去你已经过去的时间（1—12岁）。 和未来你工作学习和退休的时间（24—80岁）。 2.撕去你睡觉的时间，和吃饭、娱乐、闲聊，交通等日常事务的时间，约占剩下纸条的1/2。 3.剩下的是我们在学校里的学习时间。 4.将剩下的纸条与桌上撕掉的纸条相比较。 思人生 撕 人生 你最大的感受是什么？ 4 8 12 28 32 36 40 44 48 52 56 60 64 68 72 76 80 16 20 24 12 岁 ——忙碌的的小凡 时间管理四象限法 必须做，不能耽误 可以让人帮助，不能耽误 必须做，有充足时间 可做可不做 紧急 不紧急 不重要 重要 不重要 重要 不紧急 紧急 必须做，不能耽误 可以让人帮助，不能耽误 必须做，有充足时间 可做可不做 时间管理四象限法（美·科维） 利用四象限法分类，完成分类，并说明理由。 ——崩溃的小凡 紧急 不紧急 不重要 重要 如果时间不够，小凡应该放弃哪些事？ 利用四象限法分类，完成分类，并说明理由。 ——崩溃的小凡 如果时间不够，请你给小凡一点建议。 不重要 重要 不紧急 紧急 时间管理四象限法 必须做，不能耽误 可以让人帮助，不能耽误 必须做，有充足时间 可做可不做 紧急 不紧急 不重要 重要 不重要 重要 不紧急 紧急 时间管理四象限法（美·科维） 必须做，不能耽误 可以让人帮助，不能耽误 必须做，有充足时间 可做可不做 在日常学习生活中，还有哪些时间管理的有效方法呢？ 讨论要求： 1.小组每个成员都要发表自己的观点。 2.一名组长（协调分工，控制时间） 一名记录人（记录小组成员的观点） 一名发言人（小组讨论结果全班分享） 3.讨论时间：5分钟 学会利用零散时间…… 不断检查时间的利用情况 提高平时学习效率 学会制定时间管理表 衢州市兴华中学 周春飞 评价奖惩 执行状况 重要程度 时间安排 任务目标 *