颈椎病功能锻炼要点.pptVIP

下载本文档

12
0
约小于1千字
约 20页
2017-03-12 发布于湖北
举报
版权申诉

颈椎病功能锻炼要点.ppt

1、本文档共20页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

颈椎病功能锻炼犀牛望月全套动作： * * 颈椎病是颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以眩晕、颈肩部疼痛痛，并放射到颈枕部或双上肢，甚者出现双下肢痉挛，行走困难，以至于四肢瘫痪为主要表现的综合征。我科室根据成都市名中医谢清芳副主任医师多年治疗颈椎病的临床经验，特制作此“颈椎病功能锻炼”专辑，以广供大颈椎病患者参考。准备姿势：两脚分开站立与肩同宽，双手叉腰，全身放松，两眼平视，均匀呼吸。颈椎病功能锻炼 welcome to use these PowerPoint templates, New Content design, 10 years experience 一、前屈后伸法动作要领：缓慢而匀速，每次动作间隔2秒，重复20次。全套动作：头前屈使下颚贴胸3秒，再用力后仰3秒。动作要领：缓慢而匀速，每次动作间隔2秒，重复20。二、左下右上、右下左上法（又称犀牛望月）头用力看向左下犀牛望月再沿度角方向向右上斜望秒 45 5 犀牛望月头用力看向右下犀牛望月再沿45度角方向向左上斜望5秒 ①头用力看向左下，再沿45度角方向向右上斜望5秒 ②头用力看向右下，再沿45度角方向向左上斜望5秒三、双手抱枕，前屈后仰法双手抱枕部颈椎前屈，双手施以向前的作用力，使颈椎前屈达到最大程度3秒。三、双手抱枕，前屈后仰法而后头用力后仰，双手向前施以对抗颈后仰的作用力5秒动作要领缓慢而匀速，每次动作间隔2秒，重复20-30次。双手抱枕，前屈后仰法全套动作双手抱枕部，颈部前屈，双手施以向前的作用力，使颈椎前屈达到最大程度3秒，而后头用力后仰，双手向前施以对抗颈后仰的作用力5秒。动作要领：缓慢而匀速，每次动作间隔2秒，重复20-30次。四、耸肩、滚肩法双手叉腰，耸肩20次四、耸肩、滚肩法双肩先由后向前旋转20-30次四、耸肩、滚肩法再由前向后旋转20-30次动作要领缓慢而匀速，约30次/分钟。 *