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走进心理学 主讲：朱杰 华东师范大学 心理学系 “心理学是探讨人自身规律的科学，它可以使我们工作、学习和生活地更好。” “报数” 每个人都必须高度集中注意力 每个人都是关键，少了任何一个人都不行 我们要清楚自己在集体中的重要性 不责怪同学，包容每个人，融合会让速度、效率显著提高 常见的心理学效应 酸葡萄效应 从众效应 刻板效应 …… Zung氏焦虑自评量表系统(SAS) 【要求】 1、独立的、不受任何人影响的自我评定。 2、评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。 3、每次评定一般可在十分钟内完成。 下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示： A没有或很少时间； B小部分时间； C相当多时间； D绝大部分或全部时间。 心理咨询辅导中心 对心理咨询的误解 误解1：有病的人才会去心理咨询 寻求心理咨询的人绝大部分都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如学习问题、人际交往问题、情绪感情问题等。这些问题都是我们正常人生活的一部分。 对心理咨询的误解 误解2：心理咨询就是给你提建议 心理咨询的目标并不是给人提建议，而是让求助者看到自己的问题，认识到自己本身具有解决问题的能力。 对心理咨询的误解 误解3：心理问题不要紧 心理问题往往比起生理问题显得不是那么迫在眉睫，但是心理问题会影响身体健康，影响学习效率，影响同学关系，更应该受到重视。 希望能成为你们的朋友 心理咨询室： 西楼一楼103 邮箱：dylan1314@ 时间：12：30-13:00 认识到 * 认识到 *