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跟腱炎的原因 跟腱炎是怎么引起的 跟腱炎怎么办 苗方跟痛贴 跟腱炎的原因是什么 跟腱炎病因跟腱是连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生微小的撕裂 　，进而出现炎症。 　 　另外，一些其他的原因也可能导致跟腱炎，它们包括： 　　身体没活动开或还没有调整好 、锻炼太多、太频繁 、扁平足 、外伤或感染 　　在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。 跟腱炎的治疗措施 1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 2、药物治疗：中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。比如膏药“苗方跟痛贴”贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除病痛。 3、手术治疗：外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。 跟腱炎患者注意事项 1．运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。 　 　2．加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。 3．挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。 　 　4．跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。 　 * * * 谢谢观赏 WPS Office / 龙氏民族医诊所专家提供 * *