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初中体育教学中学生自我锻炼意识的培养 　　摘 要：初中体育教学能够有效提高学生的素质，促进学生综合能力的提高，而自我锻炼意识的培养是初中体育教学的重要内容。通过培养学生树立自我锻炼意识，提高学生的运动水平，引导学生养成积极的生活习惯，进一步促进学生的全面发展。在此，笔者主要针对初中体育教学中学生自我锻炼意识的培养谈一谈自己的看法。 　　关键词：初中体育;自我锻炼;意识培养 　　初中阶段的体育教学对学生的全面发展和正确三观的培养有着极其重要的作用。初中阶段体育教学要有意识地帮助学生养成正确的锻炼习惯，提高学生对运动技能的掌握水平，帮助学生掌握基本的体育知识，这样才能够真正培养学生形成良好的自我锻炼意识。 　　一、当前初中生自我锻炼意识不强的原因 　　1.教学方式和教学内容不科学 　　教学内容和教学方式的不科学会严重影响学生自我锻炼意识。当前，初中体育锻炼的内容竞技性太强，在体育教学过程之中教师更多地考虑如何提高学生的比赛成绩，学生的体育成绩成了教师最关注的事情。笔者在调查过程中了解到，为了提高中考成绩，不少学校的体育课只训练考试项目，对其他内容完全抛弃。这样单调和大强度的训练必然会对学生的学习兴趣产生消极的影响。 　　2.学校设施不健全 　　不少学校的场地设施并没有达到标准，不少学生都面临着上课的时候没有器材可以使用、甚至是没有场地可以使用的尴尬场面。另外，在非体育课时间学生一般很难申请器材和场地的使用权。长此以往学生对体育锻炼会丧失兴趣。 　　3.体育课不被重视 　　受到传统教育思想的影响，不管是教师、学生还是学校都缺乏对体育课的重视。不少学校甚至取消了大部分的体育课，将其变成了语文课、数学课、英语课等。这样会严重侵占学生的体育锻炼时间。此外，即便是开设了体育课的学校，在教学中教师和学生也都漫不经心。学生更加愿意在体育课自由活动以放松身心。而有的体育教师也认为文化学习比较重要，因此就把体育课时间用来给学生休息，这样一来学生的体育锻炼意识就很难培养出来。 　　4.家长对体育锻炼的认识不正确 　　家长对体育锻炼不重视是影响学生体育锻炼意识的重要因素。家长只看重学生的文化课的成绩，要求学生的文化成绩要达到比较高的标准，而体育只要差不多就可以了。在这种思想的引导下，学生的自我锻炼意识的形成必然会出现一些问题。 　　二、培养学生自我锻炼意识的方法 　　1.给学生树立科学的目标 　　为了进一步帮助学生形成良好的锻炼意识，教师应该给学生的体育锻炼树立科学的目标，在科学目标的引导下，学生会产生学习积极性。自我锻炼意识最重要的是要让学生产生锻炼的想法，教师具有引导作用和辅助作用。因此，教师要采用科学的办法激发学生的学习兴趣，让学生能够积极运用所学知识，提高自己的身体素质。 　　2.提高学生自主学习能力 　　为了提高学生自主学习能力，首先教师要求学生仔细思考和观察。在教师教学过程中，教师要仔细讲解运动的动作和具体的要求，而学生则需要集中精神仔细观察学习。为了培养学生养成良好的自我锻炼意识，教师应该帮助学生掌握基本的运动技能，同时对基本的运动常识也要有一定程度的掌握。不同的教学内容的侧重点不同，因此在教学时教师也要采用不同的教学方法提高学生的学习质量。比如，在教学三步上篮的时候，教师要着重讲解手和脚的配合。在讲述细节内容的同时，教师还要重点强调其中的关键技术，从而真正提高学生的自主学习能力。 　　除了观察学习以外，学生还需要仔细思考和练习。只有通过仔细的思考，学生才能够真正地将学到的知识变成自己的能力。此外，在不断的思考过程中，学生的学习能力会明显提高，对技能的掌握水平也会提高。 　　3.多次练习 　　学生参与、亲自练习是体育教学最主要的特点。如果只是观看或者想象怎么做动作，那么即使是最简单的体育动作也掌握不好。在实际教学中，教师应该做到“少讲多练”，让学生自己在练习的过程中发现问题、解决问题，以及掌握教学要领。比如，在“篮球投篮”教学过程中，学生一定要多次练习，熟悉篮球，培养球感。在教师的指导下，就自然而然地掌握了动作要领。在思考之外，学生还需要多加练习，在练习中发现自己的问题并及时改正。 　　4.教师要合理安排教学，关心学生的健康 　　体育训练是有一定的危险性，因此在训练的过程中教师要确保学生的人身安全，防止学生不会在训练的过程中受伤。此外，教师在安排教学内容的时候要考虑到学生的实际情况，科学地控制教学难度。 　　初中体育教学如何做才真正帮助学生养成良好的自我锻炼意识，是每一个教师都需要仔细思考的重要问题，其对学生以后的成长和发展意义重大。所以，教师要用科学的教学方法并针对学生的实际情况制定真正科学有效的教学方式。 　　参考文献： 　　[1]陆启龙.体育教学应重视培养学生的自我锻炼能力[