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“绿色”节能健身房 摘要： 通过对健身房能量消耗的分析，提出了一种在健身房体育锻炼过程中的分布式能量回收方法，为健身房的能量消耗进行补偿，依此减少对能源的消耗，实现绿色健身和保护环境的全社会愿望。 关键词：绿色健身 节能减排 分布式能源 0 研究背景 随着社会快速发展，全球面临资源短缺和环境污染等诸多问题，究其原因，主要是大量化石能源使用所造成的。为解决这一突出的社会发展问题，世界各国都在积极发展清洁新型能源，如太阳能，风能、海洋潮汐能等。 随着生活水平的提高和生活节奏的加快，健康成为大众关注的热点问题。而目前，缺乏锻炼时间和缺少锻炼场地与器材又成为城市白领工作者的现实问题。因此，建立适合白领阶层体育锻炼的场地和器材成为社会的一个迫切需求。 1 缺乏运动的危害与体育锻炼对健康的重要性 一个人如果缺乏体育运动，就可能出现肥胖现象。肥胖者体重超重，加重了运动器官、骨、关节和肌肉的负担，同时在胸部等处的脂肪限制了呼吸运动的完成，在关节周围的大量脂肪沉积又限制了关节的活动。此外，由于超重及脂肪的沉积还加重了心血管系统的负担，使心血管系统的储血能力下降。呼吸系统除了运动完成不佳以外，氧气交换也受到影响，甚至有一定程度的二氧化碳滞留，而后者导致的红细胞增多，同高脂血症一起加重了血液的黏稠度，更使心血管系统负担加重。这些原因导致肥胖人稍一活动即感疲乏无力、关节酸痛、心跳气短、呼吸困难，所以就只有通过减少活动来适应机体的状态，为此大家都说胖人“懒”。这种“懒”，减少了机体的代谢消耗，必然导致能量积蓄过多，而使肥胖加重，形成恶性循环，这一切之根源，就是不经常运动。 体育运动对机体体来说是一种外界刺激，运动时，呼吸加速，心率增加，这是机体对运动负荷的生理反应，坚持长期的体育锻炼，人体就会对运动刺激产生一定的适应现象，随之身体机能得到改善，身体素质不断提高，机体承受负荷的能力增加。运动生理研究表明，长期的体育锻炼，如跑步、骑车、哑铃、健步走、健身操等项目对身体的好处是巨大的。俗话说生命在于运动，健康在于健身。 2、传统健身房的能量消耗 健身房作为城市居民健身的公共场所。在健身房内一般都有较齐全的器械设备供健身者使用，如，全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。在上述健身器材中，很多不需要消用电或好点很少，如跑步机。但是，健身房需要有良好地照明系统和热水冲洗以及冬季的取暖等辅助服务环节。辅助服务环节的存在将在一定程度上消耗能源，增加了锻炼的成本。在体育锻炼过程中，人将身体多余的脂肪通过锻炼以热量的形式消耗了。如果在锻炼过程中将人体释放出的能量回收起来，以分布式能源方式回馈到健身房作为辅助服务环节的能源供应，将大大减少健身房对于能源的消耗。 3 健身房的能源回收原理 健身房的能量回收要考虑到既能体育锻炼又能做到能源回收。其思路是通过锻炼人群在锻炼时通过设计的能够机械发电的运动体育器材，如运动发电自行车、发电拉力器等将人体运动能量转换为电能，并通过蓄电器将这些电能储存起来集中使用。此外，也可通过运动水利提升器将一定量的水提升到一定高度的水箱中储存起来，当储存水量达到一定程度后，通过微型水力发电机将水的势能转换为电能。在运动过程中，每个锻炼者可能释放出来的能量很小，很有限，在通过一些列的转换后，可回收的能量就更少了。但是，可以通过能量积分方式，鼓励每个锻炼者积极去积累，这样可以以少积多。当然，主要的目的是体育锻炼，为祖国健康工作五十年。该系统发出的电可以用来进行健身房照明、热水加热等利用，当然系统也可以和新型能源结合，如太阳能、风能甚至常规电能。积极锻炼，增强体质，回收每卡热量，减少每克资源。这是节能健身房的出发点。 4节能健身房能量的转化途径： 体育锻炼者在节能健身房中健身将会有如下能量贡献途径 5 健身房能量转换环节详解 1、运动过程中消耗的化学能转化成水的重力势能 通过健身房里的一些运动器械，如臂力机可无限重复周期运动的机械，利用柱塞泵（像农村压水井）原理，将水提高一定的高度蓄水池中（一般要设置到高层楼房的顶层）储存起来。这样就积累了水的重力势能势能。 2、运动消耗的化学能转化成电能 在健身房可以设计安置类似自行车的旋转机械，在自行车上安装微型发电机，并接上相应地蓄电瓶。在运动过程中，可以直接通过发电机发电，这样，燃烧脂肪的化学能就转化成电能了。 3、通过在房屋顶层设置一定容积的水箱在平时收集雨水。当雨水收集到一定量后就可以通过专用管道在健身房里的微型水力发电机进