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他们为什么要这样做？ 在日本一年一度的“耐寒节”（1月11日)中,一些青年取冰水浇身。，许多人通过这种方法磨砺意志,开始新一年的生活。 6.2磨砺意志 什么是意志？ 意志品质有优略、强弱之分 优良的意志品质有 自觉性 坚韧性 果断性 自制性 他虽然努力工作，却总进不到前台，94年的一天，机会终于来了----去南非采访。台里人都不愿去。可他果断决定去，并取得了竞选南非总统的曼德拉的独家新闻。南非之行使他崭露头角，一步步走向职业生涯的高峰。 小明见流行武术他就吵着要练武，见流行街舞就要练街舞，见流行吉他，又要练吉他。 三国时，关羽败走麦城，地失身亡。刘备为此悲愤不已，一心想为二弟报仇，竟不顾诸葛亮为他制定的“联吴抗魏”方针，亲自率军进攻吴国，结果被陆逊“火烧连营七百里”，损兵折将，自己病死在白帝城。 意志薄弱的表现 鲁莽、冲动 犹豫不决 半途而废 退缩、逃避 ········ 坚强意志的意义 1、对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用 （ 是成功的保证) 2、有助于战胜困难、克服弱点 观看视频 体会：如何磨砺坚强的意志 意志就是人们为达到一定目的而自觉行动，克服困难的心理过程。是人的重要心理品质。 缺乏坚韧性 他们属于哪种意志品质？ 缺乏坚韧性 缺乏自制性 姓名 目标 怎样做 收获 邓亚萍 世界冠军 每天比队友多练一个多小时 名人 周恩来 著名外交家 每天看镜子练口形一个多小时 名人 梅兰芳 著名演员 每天放鸽子练眼神一个多小时 名人 姚明 篮球高手 每天拣球、擦汗、端水、扫地、练球等 名人 小明给自己定了个目标—提高自己的生活自理能力： 每天早上自己6点20起床； 每天自己折被子； 每天自己洗衣服；…… 开始几天他都很好很严格的执行了， 可没过几天，他突然感觉到这样做没意思，这些小事情也磨砺不出他所需要的坚强意志！ 养成良好的习惯 提出锻炼意志的任务 培养自我控制 自我调节能力。 持之以恒善始善终。