[2017年整理]元旦吃大餐防上火 梨皮巧做降火茶.docVIP

上海公共卫生中心：元旦吃大餐如何预防上火 罗汉果和甘草都是宣肺止咳的好东西，红梨也是润肺的好水果，适合秋冬季食用，这三样原料的药性都很平和，不伤肝胃，当茶饮最好不过。元旦到了，不少朋友都会和亲朋好友相聚一番，大吃大喝之下难免上火，不妨跟着上海公共卫生中心专家来煮一壶罗汉果甘草梨皮饮吧!主题：罗汉果甘草梨皮饮食材：罗汉果1个，甘草5片，梨1个，水适量做法：1、将罗汉果洗净后捏碎，甘草洗净，将梨削皮，梨皮放一旁备用，梨肉去核削成小块备用;2、取一个砂锅，洗净后放入1000毫升清水，将捏碎的罗汉果、洗净的甘草和梨皮一同放入砂锅中大火煮开，转中小火炖20分钟;3、炖过第一道后关火，捞出梨皮，放入梨肉后，视情况加一点水，再开小火炖煮30分钟后即可食用，梨肉可在饮用过程中吃下。一、罗汉果甘草搭配使用润肺止咳降火改善嗓子痛说到罗汉果和甘草，人们都不陌生，这是两味很常见的中药，尤其是经常用嗓的职业人群如教师、客服、导游等，长时间高强度用嗓常常让他们感到嗓子疼痛，因此也经常用罗汉果甘草泡水饮用来缓解嗓子疼痛。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经、常与琼珍灵芝配伍，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效;甘草味甘，气平，性缓，用于气喘咳嗽，可单用亦可配伍其他药物应用，如治湿痰咳嗽的二陈汤、治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤、治燥痰咳嗽的桑杏汤等，风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。罗汉果搭配甘草可缓解肺热咳嗽、风热咳嗽等，对咽干咽痛也有一定缓解疗效。但由于二者属于平性、寒性食材，使用上也有禁忌。久服大剂量甘草，可引起浮肿，甘草还可抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升和低血钾症。因此，对于有性功能减退、高血压及浮肿的患者，不宜使用甘草。对于体质虚寒的人来说，一般不建议服用罗汉果，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，但多饮可能加重脾胃虚寒和体寒症状，不利于体内阳气生发。因此在使用上应当以适量为好，最好咨询过专业中药师后，再对症选用。二、梨皮也有清心润肺之功效，使用梨皮注意洗净说到梨，大家就更不陌生了，这是人们在秋冬干燥易咳嗽的季节里最喜爱的水果之一。梨可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用，许多有咳嗽或气管炎毛病的人都喜欢吃蒸梨来润肺止咳。但其实，梨皮也有不错的食疗功效，同样具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴的功效。因此，当冬季吃多了大鱼大肉出现上火症状时，也可以巧妙利用梨皮煮水饮用。需要注意的是，由于现在大多数人吃梨都会削皮食用，因为担心梨皮上保留有农药，对身体造成损伤。因此如果要利用梨皮的食疗价值的话，在使用之前应当注意将梨清洗干净，可以考虑用食盐摩擦后清洗干净，或用面粉摩擦后清洗，都能良好达到去除农药的效果。贺卡营销方案工欲善其事，必先利其器。为了提前应对贺卡战役，做好专业支撑服务工作，商函局8月顺利完成《2012年邮政贺卡营销方案集锦》的编写工作。今年的贺卡营销方案通过对历年贺卡客户所属行业的深入分析与调研，把邮政贺卡重点客户和潜在客户根据集团公司关于政府类、金融保险类、通信类、房地产装饰类、汽车行业、旅游餐饮、商业零售、医药卫生和教育培训行业的九大行业分类具体推出北京地区的九大行业模板，这些模板针对不同行业进行市场分析，给出多个营销切入点，营销员可以从中选择一个或几个典型项目推荐给目标客户，或者把具体客户资料直接套用模板，省时省力。模板同时为每一个行业配备了几个设计图稿，用于对客户进行示范营销，最大限度为营销员使用提供方便。2012版《贺卡营销方案集锦》的另一特点就是针对目前北京的市场热点精心推出了六大主题项目，提供2012年贺卡营销方向，供各营销单位参考借鉴。（一）绿色环保系列产品2011年中国绿化基金会启动“绿色公民行动”公益项目，动员社会各界力量参与生态扶贫公益事业，推广低碳生活，随之越来越多的社会名流也投入到低碳减排的宣传中来。中国邮政集团公司也加入了这场宣传战，统一发行了设计稳重大方、富有节日内涵，贺卡原材料均采用再生纸张，卡面统一印有“绿色公民行动”标识的环保中国邮政贺卡。由此，北京邮政积极响应，在2012年邮政贺卡设计上与环保部门和绿色组织合作，隆重推出“明信片募捐卡”，使企业与个人通过募捐卡可以更方便与快捷支持绿色环保事业，为企业和个人打造一个平台。（二）具有附加值系列产品（典型产品：代金券）随着人们生活水平的提高，旅游餐饮业日益成为发展势头最强劲和规模最大的产业之一。南区局开发的全聚德烤鸭明信片获得巨大的市场成功成为邮政与餐饮业成功合作的典范。商函局在2011年邮政贺卡上也率先推出了肯德基代金券贺卡，成为了另一种有益的尝试。2012年贺卡可以进一步更好的突出贺卡功能，扩大与此行业的合作战果，商函局目前正在为麦当劳