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1504:基本前提 五个前提 在不同的领域搭桥 VS.分隔、分离 改变是可能的 VS.改变是一种幻想 内在因素主要决定了幸福感 VS.幸福主要受外部环境影响 人的天性必须遵从 VS.人的天性必须达至完美 幸福是、也应该是我们的最终目的 VS.幸福应该是第二位的追求 前提1:在不同的领域搭桥 VS分隔、分离 象牙塔与大众人群的接轨 “大学小心地把自己保护起来，与我们周围的活动分离开来，这是抹杀兴趣和消灭进步的最好方法。独善其身并不适合大学，大学应该和现实活动婚配才对。” Alfred North Whitehead 怀特海 英国数学家、哲学家 我们需要现实的理想主义者 每个人都希望能产生出一点不同的影响 错误的成见 慷慨的哈佛人 慷慨的美国人 有影响的位置 我们需要良好的愿望和理想主义，但还不够 心理学可以提供帮助 应用行为研究 在教室里 用于提升自尊 身与心的联结 化解冲突 认真对待研究 我们的职责 前提2:改变是可能的VS.改变是一种幻想 “想要努力变得更幸福就跟想要努力长得更高一样，没有用，结果反而达不到预期效果。”Lykken and Tellegan (1996) 明尼苏达双胞胎研究 改变是可能的 有相反的证据：人真的会改变 关于平均的错误 有例外就证明可行，就可以当作是一种规则 有害的研究 研究最好的、最棒的、最出色的 生长尖端的统计学 “设计该类研究是在于要改变我们对统计学的观念，尤其是关于抽样的理论。我这里真正想推崇的是“生长尖端的统计学”。因为，正是在植物的生长尖端，那里是基因活动最活跃的地方。 Abraham Maslow 马斯洛 “如果想了解人类有可能跑得多快，你去在人群中搞一个所谓‘良好的抽样’调查，然后从中统计出人们跑步的平均速度，这样做是没有用的。一个好得多的办法是去收集那些奥林匹克金牌获得者的数据，看他们能跑多快。如果我们想了解人的精神灵性成长、价值成长、或道德发展等方面所具有的可能性，我坚持认为，去研究那些最有道德、最有品行或最圣洁的人，这样才可能对人类了解得最多。总的来看，可以这样讲，迄今为止，人类历史的记录其实就是人类的天性被大打折扣的记录。人类天性的最高可能性实际上一直都被低估了。我们现在越来越清楚意识到，那些在心理学中被称为‘正常’的状况，实际上却是关于一般人群的精神病理状况。这些状况太平淡太普通，分布得又如此的广，以至于大家在平常中都注意不到问题的所在了。” 生长尖端统计学 精英? 并不排除对一般人的研究 每个人都受益 韧性的研究 冥想的研究 情感关系的研究 教学的研究 对自身最优秀一面的研究 描述或者规定 “那些高度发展（进化）、最成熟、心理上最健康的个人，尽管他们的人数很少，我们却能从直接研究他们中学到很多有价值的东西；一般普通个人也会有高峰时刻，在这种高峰时刻中，这些普通人暂时达到了自我实现的状态，研究普通人的高峰时刻，我们中也能学到很多东西。” Abraham Maslow马斯洛 改变世界? 对Cambridge-Somerville 青少年的研究 持续5年 每月两次的项目工作人员访问 辅导学习 给予心理和精神上的关注 童子军、YMCA（基督教青年联合会）等等 测量结果 随机分配 40年的跟进 令人震惊的结果 在青少年侵犯方面无区别 在成人侵犯方面无区别 在健康、伦理道德和整体幸福上无区别 但是在酗酒和就业状况上有很大区别 … 却是在错误的方向上的区别 社会的改变可能吗? 有例外就证明可行 现实的理想主义者们，团结起来! “我想提议的是，我们应该组建类似于曼哈顿计划那样的攻关项目，攻克我们这个时代那些真正的大问题。这不仅仅是出于对心理学发展的考虑，而更是对那些处于历史紧迫感下的全体人类的考虑…...” Abraham Maslow马斯洛 一个人的力量 人类的影响网络是呈指数型的 “人类全部历史的记录,其实是少数人力量发挥的记录，进一步说,则是少数人一个人力量发挥的记录。” 爱默生 “永远不要怀疑，一小批有思想的、尽心致力的人能够改变世界。也的确，历来的事实就是如此。” Margaret Mead玛格丽特·米德  美国女人类学家，20世纪最著名的人类学家之一 指数型增长 我们低估了自己引发改变的能力，因为我们低估了指数函数的增长速度。 前提3:内在因素主要决定了幸福感VS.幸福主要受外部环境影响 主观幸福感研究 收入关系很小 跨代没有变化 与居住地无关 主观幸福感研究 收入关系很小 跨代没有变化 居住地无关 与民主或压迫有