鲜奶果汁制作大全.doc

果汁做法 鲜奶西瓜汁??? 原料：西瓜２０００克、鲜奶４００克、白糖５０克，冰块（备用，依就餐人数而定）。??? 做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。??? 功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。 苹果葡萄汁??? 原料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。??? 做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。??? 功效：养血益气、健脑养神。 西瓜汁　??? 材料：西瓜 200g 柠檬 1/2个 蜂蜜适量 冰块 适量　??? 作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。??? 功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。猕猴桃汁??? 原料：猕猴桃2个，蜂蜜、柠檬汁、凉开水、碎冰。 制法： 1、将猕猴桃洗干净，去皮，与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒人杯中。 2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。 玉米汁 材料：甜玉米2根、清水适量。 工具：搅拌机或榨汁机。 做法：??? 1、把甜玉米剥去叶子和根须后清洗干净，再一列列地掰下玉米粒； 2、往装有玉米粒的锅中按2：3（玉米2清水3）的比例加入清水后开火煮沸再转小火煮10分钟； 3、煮好的玉米汤水稍稍放凉，然后倒入榨汁机或搅拌机内搅打2分钟即可。 花生核桃汁 原料：核桃，花生等量，水适量。??????做法：先把核桃和花生用温开水泡一夜，第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加适量的水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖！??????吃法：早晚各一杯！ 核桃，营养丰富，谗嘴的MM不妨把它当作日常零食，轻松达到丰胸效果。 草莓酸奶 材料：原味酸奶、新鲜草莓、适量的糖(不想太甜可不放) 做法： 一、草莓洗净，取一半加入酸奶，放入果汁机一同搅匀 二、另一半草莓切粒，放入做法（一）的汁里，加入适量的糖拌匀即可 三、入冰箱冰镇一下口感更好 红萝卜苹果汁　??? 材料：红萝卜 1条 苹果 1个 柠檬 1/4个 冰块 适量??? 作法：（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。　??? 功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。　??? 材料：水芹（普通芹菜）70g 蕃茄 1个 蛋白1个 哈密瓜 1/2个 柠檬 1/4个　??? 作法：（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。　功效：增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用 香蕉牛奶汁??? 材料：香蕉 1条 柠檬 1/4个 牛奶 200cc 蜂蜜 适量 冰块 适量??? 作法：香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。　　功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。 哈蜜瓜果汁??? 材料：哈蜜瓜 400g 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量 冰块 适量　??? 作法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。　　　功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。1、番茄柠檬汁 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌最后加上柠檬汁和冰块即可。 2、猕猴桃薄荷汁 材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法：材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 3、胡萝卜美颜汁 材料：胡萝卜、橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。 4、柳橙凤梨汁 主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。 副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。 做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。5、柳橙菠萝汁 原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。 做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。 6、猕猴桃菠萝汁 原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，