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随着生活滴提高不断加快
随着生活滴提高不断加快,现在的人们经常选择在外就餐,选择自己动手的却越来越少。其实偶尔的尝试一下自己动手制作,也未必不是一件好事,可以从中学到很多的乐趣,今天就给大家介绍十道无油烟家常菜,简单易学,不收学费,很适合新手们哦!
香菇木耳蒸鸡腿
主料:鸡腿1个、干香菇10g、干燥压缩木耳1/2块。
配料:姜丝10g、青葱1根。
调料:料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油2大勺、细砂糖1茶匙、盐1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水4大勺。
做法:
1、木耳用冷水泡发、洗净(洗木耳的方法在这里),香菇泡发洗净;
2、取一只干净的碗,放入料酒、酱油和蚝油,加入糖、盐;
3、再加入淀粉和清水,搅拌均匀做为料汁待用;
4、鸡肉切丁,放入碗中,撒入姜丝;
5、倒入调好的料汁,腌制15分钟;
6、香菇、木耳切丝,撒在腌好的鸡肉上,放入蒸锅,水开后蒸15分钟即可。
Tip:
1、鸡肉切丁腌制,可以使肉更入味,且缩短蒸制的时间
2、香菇、木耳提前用冷水浸泡,可以保持筋道的口感
3、料汁中放入少许香油,可以使鸡肉味道更香
4、吃之前可以撒少许白芝麻,更具风味
5、蒸鸡肉时会蒸出原汁,最好选择深一些的盛器,以免原汁溢出
酒酿蒸鸭
主料:鸭子半只、米酒150g
配料:枸杞20颗、姜5片、葱1截、盐适量
做法:
1、鸭子剁大块,用清水浸泡半小时左右,期间反复换水,直到血水退去,肉色发白
2、用干净的汤勺取出提前酿好的米酒
3、浸泡之后的鸭子用清水洗净
4、根据自己的口味轻重倒入适量的盐
5、倒入称取好的米酒
6、用手抓匀,使鸭肉充分浸泡在米酒中,静置20分钟左右
7、姜切片,葱切段
8、锅中加水,浸泡充分的鸭肉连同米酒一起放入蒸锅,放入葱段、姜片
9、撒上枸杞,大火烧开,转小火蒸45分钟左右
土豆蒸排骨
原料:中型土豆1个、排骨250g、葱2根、姜1块、蒜2瓣
调料:料酒1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺
做法:
1、葱切段、姜蒜切片,排骨洗净
2、汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,汆烫2分钟
3、排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟
4、土豆切滚刀块,铺到盘中
5、排骨铺在土豆上,撒上葱丝
6、锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟
肉陷酿番茄
主料:中等大小番茄2个、肉100g
配料:洋葱1/4个、姜两片
调料:盐1茶匙、耗油一大勺、橄榄油1大勺
做法:
1、番茄洗净
2、沿约五分之一初小心切去带蒂头端
3、用勺小心挖出番茄肉
4、准备好洗净新鲜猪肉,洋葱以及姜片
5、将猪肉切条,洋葱姜片切丁,一齐放入搅拌机内打碎均匀
6、将肉馅中放入少许盐
7、将肉馅中放入一大勺耗油
8、将肉馅酿入番茄碗,放入洗净的烤碗中
9、在酿好肉馅的番茄上均匀淋上橄榄油
10、静置片刻待橄榄油渗透至肉馅中后放入烤箱中层180度烤30分钟即可
微波蚝油南瓜
原料:南瓜150g、蒜3瓣、蚝油1大勺、盐少许、鸡精少许
做法:
1、南瓜去皮、切成2厘米的方块,放入碗中,撒上蒜蓉
2、撒少许盐
3、加入少许鸡精
4、加入一大勺蚝油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放入微波炉,高火加热6分钟左右即可
幸福小团圆
原料:鱼糕1块、腊肠1段、丸子6个、胡萝卜1/2根、西兰花5小朵、香菇3朵
做法:
1、将香菇用温水泡发,鱼糕切厚片,腊肠切片,胡萝卜切花
2、将鱼糕、腊肠、西兰花、香菇分层码入格拉斯,加水没过食材
3、盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟
4、放入胡萝卜和丸子,重新盖上保鲜膜,微波中高火加热15分钟
素酿彩椒
原料:彩椒1个、鸡蛋1个、豆腐100g、香菇6朵、香草适量
调料:蚝油1大勺
做法:
1、香菇洗净,提前用温水泡发
2、洗干净双手,将豆腐抓碎
3、泡发的香菇切成丁
4、鸡蛋打散,搅拌均匀
5、将豆腐碎、香菇丁和蛋液混合在一起,加入蚝油,搅拌均匀
6、彩椒一分为二,小心去除籽和筋
7、用搅拌均匀的混合物填满彩椒,放进蒸屉
8、锅中烧水,水开后放入蒸屉,大火蒸8分钟即可
腊味蒸茄子
原料:长茄子1条、腊肠1截、蚝油1勺
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