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创业背景下高职学生情绪管理分析 　　摘 要：大学阶段的学生身心正处于成熟完善的关键时期，对于他们这一时期的情绪管理进行分析，可以帮助他们更好的认清自身位置，为未来的职场生活打下坚实基础。本文就通过情绪管理理论，对当前创业背景下大学生情绪困扰的相关内容进行了分析，并结合创业学生的身心特点，提出了创业背景下大学生情绪管理的基本策略。 　　关键字：高职学生；创业背景；情绪管理 　　近些年来，高职院校进入到了一个蓬勃发展的时期，办学规模和教学质量得到了显著提高，由于其自身办学性质的特殊性，高职学生的创业就具有重要现实意义。在当前创业背景下，高职学生的创业能力很大程度上会受到情绪的影响，对于情绪管理能力也就指的是大学生对自身情绪的一种自我控制能力，如果学生的这方面控制能力把握不准，就会导致身心发展不均衡，在成长创业过程中会受到很大阻碍，因此，对于这方面内容分析十分重要。 　　1 高职学生的情绪管理分析 　　1.1 情绪管理理论 　　从人们的情商构成要素角度来讲，情绪是情商的重要构成部分之一，它是人们情感体验的重要表现形式之一。所谓的情绪管理就是人们通过对自己或者是对他人的情绪的一种监控、评价以及调整的一系列活动和过程，在这一过程中运用科学方法来实现对情绪的合理化控制，从而保持一种积极乐观的情绪状态。对于高职院校的学生来说，它的情绪会不可避免的受到周围学习环境的影响，并且这也和学生个人学习目标和学习特征密切相关，在学生的日常学习过程中，他们的情绪具有很大的波动性，一旦情绪管理的不当就会造成整个身心状态的不协调，不利于正常的生活和学习[1]。 　　1.2 基于创业背景下的情绪管理必要性 　　上述提到，情绪是人们日常亲身体验的一种心理活动，它对人们的影响是很明显的，可以通过人们的表情、动作以及语言等体验出来。对于高职学生来说，在时代发展的背景下，如果可以对自己的情绪进行科学有效的管理，减少情绪的波动性影响，时刻保持积极乐观的生活和学习态度，这对于创业的实现是有重要促进作用的，在创业背景影响下，情绪会通过对创业者的认知影响，会对学生的创业行为产生一系列作用，在学生的创业过程中，情绪所影响到的方面远远不止这些，其中还包括对创业机会的识别和把握、创业决策的制订以及各种外界压力的解决等等，因此，不论是从学生的身心健康发展角度来讲，还是创业的成功顺利与否角度来讲，实行正确有效的情绪管理策略，就具有客观上的必要性，可以说，它是高职学生创业成功与否的决定性因素之一。 　　2 学生情绪干扰因素的分析 　　通过对学生情绪管理的相关内容分析，可以对学生这一时期常见的情绪类型进行综合把握，一般来说，在创业背景下引起学生消极情绪的要素主要分为外部和内部两种。 　　2.1 外部因素 　　2.1.1角色转变和负担增加 　　在创业背景下，高职学生的角色会所改变，已不再是仅仅的学生角色，更多是创业者的身份，在日常学习中，除了需要掌握课堂学习知识外，还要对于创业相关的知识、管理、思想等等有所了解，那么在这一过程中，各种思想和观念会交叉冲突，对于学生的情绪来说会产生更大的压力，对于两者的地位重要性划分以及时间分配等等问题，都需要正确解决。 　　2.1.2环境的影响 　　在创业背景下，学生所面临的环境各种各样，既有学校、家庭，也有和创业相关的各个部门。学生家庭的经济状况、教育观念等等都会影响到大学生的情绪波动，尤其是物质条件方面的制约，很容易让学生产生消极悲观的情绪；此外，在创业过程中，学生需要和不同人群进行沟通交流，包括企业管理部门、财务部门、顾客以及员工等等，在这些人际关系的处理中，会因为在认知上的差别而出现消极情绪[2]。 　　2.2 内部因素 　　内部因素方面的分析，主要是和高职院校自身的办学性质有关系，首先，相对于本科类院校的学生来说，高职学生的来源大都是以普高、职高以及中职学校为主，这些学生在进入高职院校前具有十分明显的层次性，并且这种层次性所造成的学习成绩也有很大落差；其次，学习的自愿性很弱，自学能力较差，基于当前我国的教育体制而言，高职院校的学生都是第三批，学生的文化课分数很低，究其原因主要是和学生的学习态度有很大关系；第三，学生自身的自控能力教程较差，不同性别、不同性格以及不同地区等的因素都会对学生的情绪产生重要影响，而且这种影响因素的干扰作用也很难有效规避。 　　3 高职学生情绪管理的有效对策 　　3.1 情绪的觉察 　　在创业背景下，学生要提高觉察自我情绪的敏感度和情绪表达的准确度，在创业过程中会具有很强的不确定性和风险性，学生的情绪十分复杂，很容易受到外界环境的影响，在自己的角色转变和环境变化的过程中，可以对自身的情绪进行正确的认知，做好对各种情绪的调节准备工作，在自身觉察到自己或者是他人的情绪状态时，可以在