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核心反复”学习方法介绍 人们大都有过这样的经历：偶然得到一个名贵的水果，刚开始十分珍爱，舍不得马上吃掉，先把它保存起来，想等到某一最佳时机再吃掉，可是，常常是等到水果开始腐烂你才想起它，这时，你已经无法得到它的营养了！是不是很后悔啊？实际上，所谓最佳时机就是刚开始得到它的时候，这时一口气把它吃光是最划算的。 学习知识也是一样，特别是在学校跟着老师学习。往往老师刚开始讲一个非常重要的概念或定理时，自己心里想这个太重要了，好像还没有做好准备接受它，只好先半生不熟地先记个大概，计划课后再多花些时间把它的来龙去脉搞清楚，然后深刻理解、牢固记忆。可实际上，经常是“过这个村，没这个店”了，过后需要花时间的地方太多了。结果是错过了掌握“核心”内容的最佳时机。 为了避免上述错误，笔者在多年的实践中总结了如下称之为“核心反复”学习法。这个方法不但被实际应用证明非常有效，而且相当符合人类的心理学（主要是记忆和思维）规律。 “核心反复”法有以下几个步骤： 准备一个较厚的活页夹（一般250页左右）； 每页的正面作为课堂笔记。无论数学、语文、物理、化学，统统用这个本记笔记。所记内容主要是当日的“核心”内容，包括定理、公式或重要的化学方程式等； 每页的背面在当天下午或晚自习时用。看完正面的“核心”内容以后，在背面默写，这时可以闭上眼睛，努力在大脑中想像正面的内容，边想边在背面写。这样做，实际上是在往你的大脑中“刻划”所学的“核心”内容，这是最佳记忆方法。 每天课后复习时，都从该笔记本的第一页翻起，太熟悉的就瞄一眼，稍有生疏，就在练习纸上写一遍。直到复习至今天所学的内容为止。 当笔记本用完或到了期末时，将活页拆开，按照学科分类，分别夹在一起，存档； 请记住，每天一定要从从笔记本的第一页或你认为稍有生疏的那一页开始，复习完当日的页码以后才开始写当日的作业； 经过一个月或两个月以后，由于你对笔记本记录的内容已经相当熟悉了，打开以后，自己可以用另外一张纸把你认为这段时间最为重要的“核心”内容归纳出来，这样一学期下来，最重要的“核心”内容也不过几页纸。这就是华罗庚先生总结的“由薄到厚，再由厚到薄”的学习法。正是这几页纸的内容表明了这些已经成为你自己的知识了。 按照“核心反复”方法行事，保证你在任何时候考试，不用复习也能取得好成绩。而且，课堂上，老师的提问再也难不住你了，抢答问题多了，老师就对你另眼相看，同学们也羡慕你，你的自我感觉就很好，学习的劲头可足了。 什么道理呢？第一，就像前面所举的“名贵水果”的例子一样， “核心反复”法实际上让你在第一时间把“名贵水果”――核心内容吃掉了，确保你能吸收最多的营养。第二，这一做法完全符合人类的记忆和思维规律，具体阐述如下。 图１是描述人类记忆（遗忘）规律的一条曲线，它是德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinhaus, 1850－1909)在1885年通过记忆实验得到的。其含义是：人们刚刚学完的东西如果记忆的比率是100%的话，如果不复习，那么间隔一天以后，大概只剩30% ；间隔三天以后，只剩20%。遗忘的速度是先快后慢。可是，当你在时间间隔小于一天就复习一次的话，就等于花很少的精力又把记忆率提高到100%，并且，每经过一次复习，遗忘曲线的陡度就减缓，经过多次复习以后，图1的记忆（遗忘）曲线就变成了图2中用实线表示的折线的形式。图2中曲线①是不复习的情形；曲线②是复习一次的情形；曲线③是复习两次的情形；曲线④是复习三次的情形。可以看出一个“核心”内容连续复习三次以上就不容易忘记了，更何况你天天都与它“见见面”，那就更不会忘记了。这样一个学期下来，你对课程的“核心”内容已反复记忆了几十遍，所以称之为“核心反复”学习法。请主意，你每次复习只会花很少的时间。此外对记忆内容充分理解、有明晰的联想以及记忆内容朗朗上口还对提高记忆效果有很大帮助。 有了坚实的记忆以后，就能有融会贯通的思考，你就会真正体会到“孰能生巧”的乐趣。如果长期坚持下去，你会发现，学习不再是难事，而是非常有趣的。经过一年，你会感到自己的“基本概念”十分清晰，考试的时候，见到问题马上就有思路，知道用什么公式或定理。因为你对公式和定理太熟悉了。解题少走弯路，速度快，准确率高。课后作业速度也快，不易出错，当然，课堂表现也好，自信心十足。如此下来，你会有更多的空闲时间去娱乐或发展你自己。 举例来说，在中学阶段，有哪些最重要的核心内容呢？比如代书中的“一元二次方程根与系数的关系（韦达定理）”，该定理及其证明过程完全阐述了代数中一个极其核心的内容―一元二次方程及其解法，并说明一元二次方程的根完全由其系数所决定。解方程的过程中引入的配方法，具有普遍的哲学意义（由简单到复杂，由低级到高级）。 比如方程，人们很容易理解它，2就是方程的解。那么