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? ??? 家长学校学习材料 (四) ? ? 书籍本身不可能改变世界, 但是读书可以改变人生,人可以改变世界。 知识不仅给人力量,还给人安全,给人幸福。 多读书吧,这就是我的希望。 ?????????????????? --------温家宝 ? ? ? ? ? ? 宁波市慈城中学 宁波外国语实验中学 二0一一年?? 四月 ? ? 温家宝谈三点读书心得:不读书的民族没有前途 中共中央政治局常委、国务院总理温家宝27日下午3时接受中国政府网、新华网联合专访,与广大网友在线交流。在回答网友关于怎么读好书的提问时,温总理谈了自己的三点读书心得。他说,读书可以改变人生,人可以改变世界。一个不读书的人是没有前途的,一个不读书的民族也是没有前途的。 其实我很愿意回答谈谈读书的心得。我有三点体会: 第一,要处理好读书与人生的关系。书籍本身不可能改变世界,但是读书可以改变人生,人可以改变世界。读书关系到一个人的思想境界和修养,关系到一个民族的素质,关系到一个国家的兴旺发达。一个不读书的人是没有前途的,一个不读书的民族也是没有前途的。 第二,读书要选择,如果你到国家图书馆转一圈,可以看到浩如烟海的书,恐怕每个人倾一生的时间都不可能把这些书读完。从另一个角度来说,这些书当中值得每个人读的也并不一定那么多。因此,要选择好书。如果选择一本不好的书,就等于浪费了读一本好书的时间。 也许大家问我,什么叫好书?我说,好书是那些能够给人以感染和力量的书,让人了解大学问家的思想和风范的书,特别是那些震撼人的灵魂的书,激发人的斗志的书。其实历史上,经过几百年上千年的淘汰,留下来的书是不多的,这些书带有永久性,因为它经过多次淘汰而依然能够震撼人心。 第三,我曾经提倡读书好、读好书、好读书。我又提倡读书活、活读书、读活书。其实前者讲的是学习,后者讲的是实践。 记得上次访谈,我曾经提出,如果我们这个国家在城市、在地铁上能够看到青年都拿着一本书,我就感到风气为之一新。后来有的人跟我开玩笑说,说你不知道,我们有的地方地铁挤得要命。但是确实有的地方地铁里一些青年人们开始拿起了书,这是个现象,其实本质是让人们挤出时间来读书。 ? 宁波市中小学生心理健康预警通告 第1号 ??春节长假之后,季节变换之时,为心理疾病多发时段。为切实加强中小学生心理健康教育,密切关注中小学生心理健康状况,对处于情绪冲动、心理危机的学生及时预警干预,市教育局决定发布“宁波市中小学生心理健康第1号预警通告”。 一、学生心理危机多发时间及症状 ?学生心理危机发生时很突然、很激烈,但在发生前会有一定的负性心理现象积聚或症状呈现。以下时间需特别注意: 1.每年春夏之际油菜花开之时。 2.因各种原因导致情绪失控时。 3.与同学、父母等发生严重人际(甚至肢体)冲突时。 4.从外地(校)转学、因病住院或休学后复学、各学期开学或结束时。 5.重大考试出现严重失败,或开始严重厌学、逃学,频繁出入网吧时。 6.近期家庭(或学校)生活中出现重大变故(亲人死亡、父母离异、父母下岗、家庭暴力等)时。 7.遭遇突发性创伤或刺激(如性伤害、意外怀孕、自然灾害、校园暴力、车祸等)时。 8.身边的同学出现心理危机(如自杀)时。 9.近期言行和情绪有异常表现(如内向的突然变得外向起来,外向的突然变得内向或更加封闭沉默,作文或作业中与他人谈及与死相关的话题或表达生活无意义感,有暗自流泪或与其他人留恋告别的言行等)时。 10.不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变时。 二、重点心理预警对象 不同的学生因其个性特点、成长经历和生活状况不同,在面临心理困惑和危机时会有明显的个性差异。以下学生需特别注意: 1.个性内向者。 2.个性暴躁易怒者。 3.情感受挫、情绪失控者。 4.优秀生初次重大考试失败者。 5.网络成瘾者。 6.五种类型家庭者(单亲型、个体暴发型、暴力专制型、溺爱型、犯罪型)。 7.近期家庭出现重大变故者、遭遇突发性创伤或刺激者(原因同上)。 8.有自虐自伤自残记录者。 9.心理测试显现抑郁倾向较高者、有狂躁倾向及反社会型边缘人格特点者。 10.患有心理障碍且出现心理或行为异常者(如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症等心理障碍的学生)。 三、预警干预技术 ??????? 一般说来,对以上重点心理预警对象可采用“稳定情绪”、“放松训练”、“心理辅导”技术开展心理危机救助。 1.稳定情绪技术要点? (1)倾听与理解。目标:以理解的心态接触重点预警学生,给予倾听和理解,并做适度回应,不要将自身的想法强加给对方。 (2)增强安全感。目标:减少重点预警学生对当前和今后的不确定感,使其情绪稳定。 (3)适度的情绪释放。目标:运用语言及行为上的支持,帮助重点预警学生适当释放情绪,恢复心理平静
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